หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกไก่นาบกระทะ ประมาณกี่แครอลี่ครับ
กระทู้คำถาม
อาหาร
อาหารปิ้งย่าง
ลดความอ้วน
ตามนั้นครับ ใช้น้ำมันมะกอกนิดหน่อย ประมาณ100กรัมให้พลังงานกี่แครอลี่ครับ
พอดีจะลดความอ้วนครับ จะได้คำนวนแครอลี่ได้ถูก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ อาหารจานเดียว by ครัวหรรษา
สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำสปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีการทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=49sUGeqf7WA ส่วนผสม เส้
สมาชิกหมายเลข 7261694
ขอตารางการกินของนักเพาะกาย หรือ เพื่อนๆที่เล่นฟิตเนสหน่อยครับ
แบ่งเป็น หลายๆมื้อในหนึ่งวัน เค้าทานอะไร เวลาไหนกันบ้างครับ อันนี้ของผม ก่อนเวย์หมดครับ 0600 เวย์ 2 Scoop 0800 ข้าว 200 กรัม อกไก่ 200 กรัม น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต
มังกรติดปีก
ขอถามเรื่องการกินของสายเวทหน่อยนะครับ
คือผมเป็นคนที่ปกติแล้วทุกๆวันจะกินอกไก่วันละ 200 กรัม กับข้าว 3 ทัพพีแบ่งเป็น 2 มื้อ แล้วก็พวกแครอท คะน้าใส่ไปผัดด้วย แต่ว่าวันนี้ อกไก่ผมมันหมดเมื่อมื้อเช้า แต
สมาชิกหมายเลข 3499385
ไก่ผัดขิง อิ่ม อร่อย เมนูสุขภาพ
ไก่ผัดขิง เป็นเมนูสุขภาพ ขิงช่วยขับลมแก้ท้องอืด ผัดใส่หมู-ไก่-กุ้ง-หรือปลาหมึกก็อร่อยและเข้ากันใด้ดีค่ะ วันนี้เลือกใช้อกไก่ค่ะ มาดูวิธีทำกันเลย ส่วนผสมและวัตถุด
สมาชิกหมายเลข 5307265
การลีนไขมันของคนอายุมาก ผมลองตั้งโปรแกรม แบบนี้
การลีนไขมันออกมักจะเป็นเรื่องใหญ่สำหรับสายเพาะกาย ยิ่งสายหมีที่ไม่ได้ลงประกวดแล้วยิ่งหาแรงบันดาลใจยากมากกกก ลุงก็เลยพยายามเอาตัวเองเป็นแรงบันดาลใจให้น้องๆ เพื่อ
คนเล่นเวท
โรตี ไก่ผงกะหรี่
วันนี้เอาอาหารแขกมาฝากค่ะ คลีน ลีนและกลูเตนฟรี เริ่มจากเตรียมไก่ผงกะหรี่ รวนอกไก่กับน้ำเปล่าและน้ำมันมะกอกเล็กน้อยพอสุกเติมเติมผงกะหรี่และปรุงรสด้วยเกลือจากนั้น
Khun Bei
10เมนูคลีนๆ ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ ง่ายๆสไตล์เด็กหอ แล้วเราจะผอมไปด้วยกัน (ปลายเดือนมกราคม)
สวัสดีทุกๆคน จกขท กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล ขอนำเสนอเมนู 10 เมนูง่ายๆที่ขั้นตอนไม่เยอะ แค่มีกระทะ ไมโครเวฟ ก็ทำได้แล้ว แถมยังดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพและพุงน้อยๆอีกด้วย
กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
สตูว์ขาแกะ กับข้าว อาหารฝรั่งเศษ by ครัวหรรษา
สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำสตูว์ขาแกะค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=ZF0XyWjxiko ส่วนผสม ขาแกะ 800 กรัม เกล
สมาชิกหมายเลข 7261694
อกไก่ต้ม อบ หรือย่างแบบไหนดี? เปรียบเทียบคุณค่าและวิธีเลือกให้เหมาะสม
อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ คนออกกำลังกาย และผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แต่รู้ไหมว่าแต่ละวิธีการปรุงมีผลต่อสารอาห
สมาชิกหมายเลข 2469579
อาหารฝรั่ง แบบง่ายๆ มาตรฐานเราเองจ้าาาาาา
เราเป็นคนชอบทำอาหาร...ถามว่าชอบกินมั๊ย "ไม่ชอบ" แต่สามีชอบ ทำอาหารฝรั่งเป็นมั๊ย...ตอบเลยว่า "ไม่เป็น" แต่ที่นำเสนอในวันนี้ดูจาก รายการอาหารท
maekwansri
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
อาหารปิ้งย่าง
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกไก่นาบกระทะ ประมาณกี่แครอลี่ครับ
พอดีจะลดความอ้วนครับ จะได้คำนวนแครอลี่ได้ถูก