หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกไก่นาบกระทะ ประมาณกี่แครอลี่ครับ
กระทู้คำถาม
อาหาร
อาหารปิ้งย่าง
ลดความอ้วน
ตามนั้นครับ ใช้น้ำมันมะกอกนิดหน่อย ประมาณ100กรัมให้พลังงานกี่แครอลี่ครับ
พอดีจะลดความอ้วนครับ จะได้คำนวนแครอลี่ได้ถูก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลาซานญาโบโลเนสซอสเนื้อชีสอบเป็นชั้น
ลาซานญาจานนี้เรียงแผ่นพาสตากับซอสเนื้อและซอสขาว แล้วอบจนขอบเดือดและหน้าชีสเป็นสีทอง พักให้ชั้นอยู่ตัวก่อนตัดจะได้ชิ้นสวย สูตรนี้ได้ 6 ที่ ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโม
เจ็ดกอ
เมเนเมนไข่ตุรกีกับมะเขือเทศและพริกหวาน
เมเนเมนเป็นไข่ตุรกีที่ผัดรวมกับมะเขือเทศและพริก กินกับขนมปังแล้วตักซอสที่เหลือได้หมดกระทะ จุดสำคัญคือเคี่ยวมะเขือเทศให้ข้นก่อนใส่ไข่ สูตรนี้ทำได้ 2 ที่ ใช้เวลาป
เจ็ดกอ
ยำไข่ดาวหมูสับ เมนูช่วยชีวิตช่วงสิ้นเดือนที่รสชาติระดับภัตตาคาร แค่มีไข่ไก่กับหมูสับนิดหน่อยก็เนรมิตความแซ่บได้แล้ว
ยำไข่ดาวหมูสับ เมนูช่วยชีวิตช่วงสิ้นเดือนที่รสชาติระดับภัตตาคาร แค่มีไข่ไก่กับหมูสับนิดหน่อยก็เนรมิตความแซ่บได้แล้ว สูตรนี้เราเน้นน้ำยำรสกลมกล่อมที่ซึมเข้าเนื้อ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
สแปนิชตอร์ติญามันฝรั่ง ไข่สุกนุ่มหั่นเป็นชิ้น
ตอร์ติญาเอสปาโญลาเป็นไข่เจียวมันฝรั่งแบบสเปน เนื้อด้านในนุ่มและแน่นจากมันฝรั่งที่ค่อย ๆ สุกในน้ำมัน สูตรนี้ได้ 3–4 ที่ ใช้เวลาประมาณ 45 นาที วัตถุดิบ - มันฝรั่ง
เจ็ดกอ
อก–น่อง–สะโพก–ปีกไก่! แต่ละส่วนได้โปรตีน–ไขมันต่างกันแค่ไหนมาดู!
เวลาไปร้านข้าวมันไก่บางคนสั่งอก เพราะอยากคุมไขมันบางคนขอน่อง เพราะชอบเนื้อนุ่มส่วนสายสะโพกติดหนังนี่ก็เหนียวแน่นจริง ๆแต่เคยสงสัยไหมครับว่าไก่แต่ละส่วนให้โปรตีน
tea_time
ไก่ผัดเม็ดมะม่วง ทำง่ายในกระทะ
ไก่ผัดเม็ดมะม่วงทำเป็นกับข้าวหรือราดข้าวก็ได้ ซอสเค็มหวานนิด ๆ ส่วนพริกแห้งใส่ตามชอบ สูตรนี้ได้ประมาณ 2 ที่ ใช้เวลาเตรียมราว 15 นาที และผัดประมาณ 10 นาที วัตถุด
เจ็ดกอ
มาแชร์อาหารเพื่อสุขภาพกันครับ
อันนี้ก็อร่อยน๊า อโวคาโด+ไข่ต้ม+ผัดเห็ดออริจิกับอกไก่(ผัดโดยน้ำมันมะกอก หยอดน้ำมันหอยนิดหน่อย) 😍😋👌
Honeymile
ทานอาหารแบบนี้จะโยโย่มั้ย
เช้า- ข้าวกล้อง+ไข่ลวนในกระทะไม่ใส่น้ำมัน/3อกไก่นาบกับกระทะเชฟลอน+ผักสลัด (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง) กลางวัน- สลัดผักที่เป็นถุงตามตลาด/ข้าวกล้อง+ไข่รวน/มันต้ม (เล
สมาชิกหมายเลข 5080907
ใครเคยทาน ซาวโดว์ Saint Etoile แรร์ไอเทมสายคลีน! เลยนะ ราคา 80 ฿เอง🥖✨
สาขานี้ อยู่ชั้น M Gateway Ekamai รสชาติ & สัมผัส: ขนมปังตัวนี้บอกเลยว่านุ่มเหนียวกำลังดี ไม่แข็งกระด้าง เปลือกนอกกรอบนิดๆ แถมมีความเปรี้ยวอ่อนๆ ความสะดวก:
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
อาหารปิ้งย่าง
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกไก่นาบกระทะ ประมาณกี่แครอลี่ครับ
พอดีจะลดความอ้วนครับ จะได้คำนวนแครอลี่ได้ถูก