แอโรบิคในน้ำ ช่วยลดปัญหาเจ็บเข่าจริงมั้ยคับ

มีคนแนะนำให้ไปแอโรบิคใต้น้ำกับครูฤทธิ์ ที่หมู่บ้านวรารมย์ บางบอน5 สระน้ำเกลือ ช่วยลดอาการปวดเข่า ช่วยแนะนำหน่อยว่าจริงไหม

สวัสดีคะ ผู้ปกครองของน้องน้องหนูหนูทุกท่านคะ ดิฉันอยากจะขอแบ่งปันสถานที่เหมาะสำหรับลูกหลานและอากงอาม่าของเด็กๆนะคะ พอดีได้มีโอกาสไปเล่นน้ำสระน้ำเกลือที่ สโมสร หมู่บ้านวรารมย์ เฟส 1 บางบอน 5 เปิดบร

ด้วยงบจำกัด และหลายครั้งออกจากบ้านด้วยมอเตอร์ไซค์  และไปออกกำลังกายเต้นบ้าง วิ่งบ้างค่ะ ไม่แน่นอน บางวันตั้งใจวิ่ง แต่ออกไป เปลี่ยนใจไปเต้น หรือฝนตก ก็ต้องไปเต้นเพราะเป็นที่ร่ม มีหลังคา แต่บางวัน

ช่วงนี้อยากออกกำลังกายค่ะ ปกติวิ่งสวนลุมแต่พอฝนตกก็ไม่ได้ไป เพราะรถติดด้วยฝนด้วย เลยหาที่ออกกำลังย่านรัชดา ละเห็นมีสระน้ำเกลิออยู่แถว ลาดพร้าว 53 ตอนแรกสนใจแต่พอหาข้อมูลเจอบางคนบอกตอนนี้มันสกปรก ห้องน

เราไม่ได้ออกกำลังกายมานานมากหลังๆอยากจะผอมเลยเลืองเต้นแอโรบิควันแรกเราเต้นแค่15นาทีตกดึกปวดท่อนล่างแต่ไม่มากพออีกวันเราเต้น25นาทีหลังจากเต้นปวดน่องหัวเข่ามากจะนั่งก็ลำบากปวดมากๆอย่างนี้ผิดปกติไมคะแล้ว

เว็บไซต์ afamily รายงานเหตุสะเทือนใจที่เกิดขึ้นในย่านหนึ่งของเมืองจีน เมื่อชายแซ่ "หวัง" เสียชีวิตกะทันหันระหว่างวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า โดยแพทย์ระบุว่าเกิดจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบ

ช่วยแนะนำรองเท้าผ้าใบสำหรับคนเริ่มออกกำลังกาย นน.140+ เราเต้นแอรโรบิคที่บ้านค่ะ แต่ใส่ถุงเท้าแล้วลื่นมาก อยากได้รองเท้าใช้ซัพพอต (ราคาไม่แรงมาก) ปล.สำหรับคนไม่มีความรู้เลย