วิธีลดน้ำหนักได้เร็ว

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

มื้อเช้าสิ้นคิด เร่งด่วน กินง่าย มีประโยชน์ กินอะไรกันคะ ***รบกวนขอความคิดเห็นสำหรับคนที่แวะมาทักทายค่ะ*** *** อยากมีรายได้เสริมค่ะ จึงมาขอความเห็นค่ะ ขอบคุณนะคะ ***

ต้องการวิธีลดพุงค่ะ​ ลดน้ำหนักด้วย​ ลดเหนียง​ แบบเร่งด่วน​ เราหนัก53  สูง160​ ตอนจัดฟันคือหน้ามีหรอบหน้า​ จัดเสร็จจะ3ปีเริ่มมีเหนียง​ พุงก็เริ่มมี  ขอลดด่วนๆเลยค่ะ​ หรือจะอดข้าวดี​ ทุกวันนี้

อันนี้เป็นกระทู้แรกของเราน้า พอดีมีปัญหาที่อยากจะมาถามทุกๆคนน่ะค่ะ ว่าใครจะพอมีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนภายในเวลา 10 วันบ้าง เพราะพอดีวันที่ 9 จำเป็นต้องใส่ชุดขึ้นแสดงเวทีแล้วเราดูอ้วนมากเลย เลยอยากจะ

จะทำอย่างไรล่ะปาร์ตี้สนุกๆ ไม่น่าพลาด....แต่ก็กลัวอ้วน ไปทีไรก็มีแต่ของอร่อยๆ ยั้งไม่อยู่ทุกที หลายคนคงเป็นแบบนี้แน่ โดยเฉพาะปาร์ตี้ตามโรงแรมที่มีบุฟเฟต์ให้อิสระในการตักกันจนลืมอิ่ม ! เฮ่อ !!! น้ำหนัก

คือเราอยากลดน้ำหนักเเล้วก็ไปเจอวิธีนี้มา ตอนเเรกก็กะ กิน3มื้อปกติ เเต่ไปเจอคนบอกมาว่าต้องอดมื้อนึงด้วย ใครมีความรู้ช่วยบอกเราทีน้า😊

เราอยู่ม.3ค่ะ ช่วงเปิดเทอมเราสูง 167 ซม.น้ำหนัก 70 กก. เราท้อมาก เพราะเพื่อนชอบล้อว่า อ้วนๆๆ หน้าบาน เหนียงออก พุงยื่น !! เราทนไม่ไหวกับการที่เพื่อนล้อบ่อยๆ เราจึงไม่กินอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่า ที่กินก็

เรารู้ตัวอีกทีน้ำหนักจาก 50 ก็กลายเป็น 60 ค่ะ เริ่มอ้วน เริ่มโทรม ผิวคล้ำ เราเป็นคนทำงานกลางคืนละนอนกลางวัน ส่วนใหญ่เราจะทานข้าวตอนสี่โมงเย็นค่ะมื้อเดียว เราอยากให้เพื่อนๆแนะนำวิธีลดน้ำหนักค่ะ

เห็นบางคน ลดน้ำหนักได้เพราะ อดอาหารบางมื้อ หรือทานน้อยๆ มาก สามารถลดน้ำหนักได้ แต่บางคนก็กลับอ้วนขึ้นมากกว่าเดิม แล้วคนที่จะลดความอ้วนจริงๆ ควรงดอาหารบางมื้อหรือไม่กันแน่