วิตามินซี 1000 มก. กินเข้าไปทีหนึ่งร่างกายดูดซึมได้จริง ๆ กี่ มก. คะ

คือเราไปเจอข้อมูลบอกว่า ร่างกายเราต้องการวิตามินซี 1000 มก.ต่อวัน ซึ่งเมื่อกินในแต่ละครั้งร่างกายเราจะสามารถดูดซึมวิตามินซีได้ครั้งละ 500 มก. ซึ่งวิตามินซีที่เราซื้อมาเป็นวิตามินซี 1000 มก. เราอยากถาม

วันนี้ไปซื้อวิตามินซี1000มก. ยี่ห้อหนึ่งมาทานที่ร้านboots เพราะอยากผิวใสบ้าง ไปซื้อกับเพื่อน เพื่อนบอกว่า ถ้าอยากให้ดูดซึมดีให้หักครึ่งแบ่งทานสองเวลา มันจะได้ครึ่งละ500มก. เลยอยากทราบว่าหักครึ่งแล้ว

- วิสตร้าอะเซโรลา เชอรี่ กับ แบล็คมอร์bio c 1000มก. ทานเข้าไปแล้วร่างกายดูดซึมไปใช้หมดเม็ด ภายในเวลาประมาณกี่ชั่วโมงคะ? จัดว่าเป็นพวกค่อยๆออกฤทธิ์หรือแบบสลายตัวเร็วคะ? - แบล็คมอร์ มารีน เรเดียนซ์ q10