จำรหัสเฟสไม่ได้ ลืมอีเมลด้วย จะใช้รหัสรักษาความปลอดภัยกู้รหัสยังไงครับ

จำรหัสเฟสไม่ได้ ลืมรหัสอีเมลด้วย จะใช้รหัสรักษาความปลอดภัยกู้รหัสยังไงครับ เพราะคิดว่าจำได้แต่รหัสรักษาความปลอดภัย แต่พอกดลืมรหัสผ่าน > ไม่สามารถเข้าถึงได้ > ไม่มีให้ใส่รหัสรักษาความปลอดภัยอ่ะครับ