หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติ ถัวเฉลี่ยการลดน้ำหนักแบบที่ดีที่สุด อาทิตย์ละกี่กิโลคะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
คะอยากจะทราบว่า ถัวเฉลี่ยการลดน้ำหนักแบบที่ดีที่สุด เราควรจะลดน้ำลงกี่กิโลกรัมดี จขกท.ลดมาได้ 16 กิสโลแล้วคะ แต่เหมือนตอนนี้ ตาชั่งนิ่งสนิท ทำยังไงก็ลดไม่ลงอีกแล้ว ตอนนี้เริ่มท้อ หมดกำลังใจ อยากออกไปหาอะไรทานแล้วคะ 555555555555555+ ปล.ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ไม่ทานยานะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเนื้อ x กิโลกรัม แล้วน้ำหนักเราจะเพิ่ม x กิโลกรัมไหมครับ
เมื่อวานกินเนื้อวากิว 0.37 กิโลกรัมไป (น่าจะตรงเพราะในฉลากที่ซื้อมาก็เขียนไว้) ทดลองชั่งน้ำหนักตัวเองก่อนกิน 85.7 kg หลังจากกินไปแล้ว หนักเพิ่มขึ้นแค่ 85.8 kg อีก 0.27 กิโลหายไปไหน ????? หมายเหตุ
เดบิต
ตอนที่สร้างกล้ามเนื้อ น้ำหนักคนเราจะขึ้น หรือ ลงคะ ??
ขอถามคนที่ผ่านการออกกำลังกาย และประสบความสำเร็จในการสร้างกล้ามเนื้อมาหน่อยค่ะ คือ จขกท. สงสัยว่า ช่วงที่สร้างกล้ามเนื้อ น้ำหนักคนเราจะขึ้น หรือ ลงคะ ?? ทราบมาว่า กล้ามเนื้อ 1 กิโลกรัม มีขนาดเล
เม่าขายหมู
แบบนี้ผมโดนโกงกิโลจากชิปปิ้งหรือเปล่าครับ
ผมได้ใช้บริการชิปปิ้งส่งของจีน-ไทย ชื่อดังเจ้านึง สินค้าอันเดียวกัน ร้านเดียวกัน จำนวนใกล้เคียงกัน แต่น้ำหนักต่างกันเค่อนข้างมาก บิลนึง 32 กิโลกรัม อีกบิลนึง 21 กิโลกรัม (บิลนี้สั่งจำนวนของมากกว่าด้
BlooDCastlE
'ก้มหน้าเล่นมือถือ' 60 องศา เท่ากับแบกข้าวสาร 27 กก. เสี่ยง 'ภาวะกระดูกคอเสื่อม' ก่อนวัย
น้อยคนนักที่จะไม่มีโทรศัพท์มือถือ และน้อยคนอีกเช่นกันที่จะไม่ #ก้มหน้าเล่นมือถือ พฤติกรรมนี้กำลังเพิ่มความเสี่ยงและอันตรายต่อ #กระดูกคอ อย่างที่อาจไม่เคยรู้ เพราะข้อมูลทางวิชาการยืนยันว่าหากก้มหน้า 60
สมาชิกหมายเลข 2933266
ในที่สุด เงินก้อนแรก Google Adsense จากการเล่นพันทิป ก็มาแล้วค่า ใช้เวลา 2 ปี ค่ะ
ปล. อัตราแลกเปลี่ยนถัวเฉลี่ยถ่วงน้ำหนักระหว่างธนาคาร 31.038 บาท ต่อ 1 ดอลลาร์ ประจำวันที่ 21 มกราคม 2569 ตั้งค่าไว้ 100 เหรียญค่ะ ดีใจมากที่ได้รับจริงแล้ว ประมาณ 2900+ บาทค่ะ ค่าธรรมเนียมแบงค์กรุงเทพ
บทเพลงกลางเมฆา
น้ำหนักตัวขึ้น 1 โล... เข่ารับภาระเพิ่มกี่โล? 🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦿🦿
เจาะลึกฟิสิกส์ของข้อเข่า เมื่อ "พุง" คือค้อนปอนด์ที่ทุบกระดูกอ่อน #Healthme แค่อ้วนขึ้นนิดหน่อย... เข่าคงไม่เป็นไรมั้ง?: เปิดสูตรคำนวณแรงกด ที่จะทำให้คุณวางขนมในมือลงทันที วัย 30+ ระบบเผาผลา
Lady_Simplicity
มาสังเกตการสอน 3 วัน น้ำหนักขึ้น 6กิโลเป็นไปได้ไหม?
ไม่รู้ตาชั่งเสีย หรือว่าเรื่องจริง มาอยู่ต่างที่ต่างถิ่น น้ำหนักขึ้น 6 กิโล ถามว่า มันจะเป็นไปได้ไหม เเล้วถ้ากรณีนี้แบบนี้กินอะไรนะจึงจะเป็นได้ถึงขนาดนี้ บอกก่อนเลย จขกท.กินขนมหวาน ตอนเที่ยงทุกวันที่
สมาชิกหมายเลข 1171061
ผู้ชายกับน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อ
ผู้ชายสูง160 ซม.เล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อ (อยากสร้างกล้ามให้ใหญ่ๆที่สุด) อยากทราบว่าจะสร้างให้ได้น้ำหนักสูงสุดได้กี่กิโลกรัมครับ(น้ำหนัดตัวโดยรวม)จึงจะปลอดภัยไม่เป็นภาระข้อต่อและสุขภาพด้านอื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 1867088
เวลาซื้อของชนิดเดียวกันแต่มีหลายขนาดหลายราคาอย่างส้ม โลละ 40 50 60 คุณเลือกซื้อราคาไหนกันคะ?
เมื่อเช้าจขกท. ไปร้านผลไม้ มีส้มวางเรียง ปักป้ายราคาต่างกันไป ตามขนาด ตามไซส์ 25 30 35 40 50 60 ... ส่วนตัวที่ผ่านมา จะเอาที่ราคาสูงที่สุดก่อนเสมอ ชอบคิดไปเอง ว่ามันน่าจะดีสุด อร่อยสุด เมื่อคืนนอนพอ
สมาชิกหมายเลข 929079
ต้องชั่งทุเรียนด้วยตาชั่งแบบเข็มเท่านั้น ตาชั่งดิจิตอลกับเข็มมาตรฐานไม่เท่ากันเหรอ?
มีร้านหนึ่งบอกว่า ต้องชั่งทุเรียนด้วยตาชั่งแบบเข็มเท่านั้น ตาชั่งดิจิตอลกับเข็มมาตรฐานไม่เท่ากันเหรอ? เราสั่งทุเรียน 5 กิโลกรัม แต่ได้รับมีแค่ 2 ลูก ลูกหนึ่งหนัก 1.7 โล อีกลูกหนึ่งไม่ได้ชั่ง (เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 7513105
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติ ถัวเฉลี่ยการลดน้ำหนักแบบที่ดีที่สุด อาทิตย์ละกี่กิโลคะ