หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติ ถัวเฉลี่ยการลดน้ำหนักแบบที่ดีที่สุด อาทิตย์ละกี่กิโลคะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
คะอยากจะทราบว่า ถัวเฉลี่ยการลดน้ำหนักแบบที่ดีที่สุด เราควรจะลดน้ำลงกี่กิโลกรัมดี จขกท.ลดมาได้ 16 กิสโลแล้วคะ แต่เหมือนตอนนี้ ตาชั่งนิ่งสนิท ทำยังไงก็ลดไม่ลงอีกแล้ว ตอนนี้เริ่มท้อ หมดกำลังใจ อยากออกไปหาอะไรทานแล้วคะ 555555555555555+ ปล.ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ไม่ทานยานะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุเรียนชั่งกิโล vs แกะเนื้อ คำนวณให้เห็นชัดๆ ซื้อแบบไหนประหยัดเงิน และคุ้มค่ากว่ากัน
เข้าสู่ฤดูกาลของราชาผลไม้ทีไร ปัญหาโลกแตกที่คนรักทุเรียนต้องเจอทุกปีคือเวลายืนอยู่หน้าร้าน คือ จะเลือกซื้อแบบไหนระหว่าง "ชั่งกิโลทั้งลูก" หรือยอมจ่ายแพงกว่าเพื่อซื้อแบบ "แกะเนื้อล้วน&qu
Magpies
กินเนื้อ x กิโลกรัม แล้วน้ำหนักเราจะเพิ่ม x กิโลกรัมไหมครับ
เมื่อวานกินเนื้อวากิว 0.37 กิโลกรัมไป (น่าจะตรงเพราะในฉลากที่ซื้อมาก็เขียนไว้) ทดลองชั่งน้ำหนักตัวเองก่อนกิน 85.7 kg หลังจากกินไปแล้ว หนักเพิ่มขึ้นแค่ 85.8 kg อีก 0.27 กิโลหายไปไหน ????? หมายเหตุ
เดบิต
ตอนที่สร้างกล้ามเนื้อ น้ำหนักคนเราจะขึ้น หรือ ลงคะ ??
ขอถามคนที่ผ่านการออกกำลังกาย และประสบความสำเร็จในการสร้างกล้ามเนื้อมาหน่อยค่ะ คือ จขกท. สงสัยว่า ช่วงที่สร้างกล้ามเนื้อ น้ำหนักคนเราจะขึ้น หรือ ลงคะ ?? ทราบมาว่า กล้ามเนื้อ 1 กิโลกรัม มีขนาดเล
เม่าขายหมู
แบบนี้ผมโดนโกงกิโลจากชิปปิ้งหรือเปล่าครับ
ผมได้ใช้บริการชิปปิ้งส่งของจีน-ไทย ชื่อดังเจ้านึง สินค้าอันเดียวกัน ร้านเดียวกัน จำนวนใกล้เคียงกัน แต่น้ำหนักต่างกันเค่อนข้างมาก บิลนึง 32 กิโลกรัม อีกบิลนึง 21 กิโลกรัม (บิลนี้สั่งจำนวนของมากกว่าด้
BlooDCastlE
ไม่ต้องอดอาหาร! วิจัยพบวิธีลดน้ำหนักที่ "ถูกที่สุด" แค่ "เปลี่ยน 1 นิสัย" ตอนกลางคืน หาย 12 กก.
งานวิจัยชี้ “นอนเพิ่ม” อาจช่วยลดน้ำหนักได้จริง แค่พักผ่อนมากขึ้น ร่างกายก็ลดกินเองหลายคนอาจคิดว่าการลดน้ำหนักต้องแลกมาด้วยการอดอาหารหนัก ออกกำลังกายทุกวัน หรือคุมแคลอรี่อย่างเข้มงวด แต่ผลก
สมาชิกหมายเลข 2469579
ซื้อทุเรียนชั่งกิโลเทียบกับแกะเนื้อล้วน คำนวณให้เห็นส่วนต่างชัดๆ ซื้อแบบไหนประหยัดเงินในกระเป๋ามากกว่า
เจาะสมการความคุ้มค่า ซื้อทุเรียนชั่งกิโลเทียบกับแกะเนื้อล้วน คำนวณให้เห็นส่วนต่างชัดๆ ซื้อแบบไหนประหยัดเงินในกระเป๋ามากกว่ากันเข้าสู่ฤดูกาลทุเรียนทีไร หลายคนคงลังเลระหว่างการซื้อแบบชั่งทั้งลูกที่ราคาด
ฮาลั่น
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค
สมาชิกหมายเลข 9315106
== จากอ้วนยิ้มตาปิด 80 กิโลกรัม ลงมา 18 กิโลกรัม สบ๊ายยยยยยยยยยย ==
สวัสดีค่า นั่งคิดอยู่หลายเดือนว่าแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักลงพันทิป ดีมั้ยยยยยยยยยน๊า เพราะเคยแซะพี่คนหนึ่งที่สนิทกันตอนเอารูปตอนลดน้ำหนักลงพันทิปว่า ต้องใช้ความกล้าระดับไหนเอาหน้าตัวเองลงพันทิป สุดท้ายจ
คนที่รอ >_<
'ก้มหน้าเล่นมือถือ' 60 องศา เท่ากับแบกข้าวสาร 27 กก. เสี่ยง 'ภาวะกระดูกคอเสื่อม' ก่อนวัย
น้อยคนนักที่จะไม่มีโทรศัพท์มือถือ และน้อยคนอีกเช่นกันที่จะไม่ #ก้มหน้าเล่นมือถือ พฤติกรรมนี้กำลังเพิ่มความเสี่ยงและอันตรายต่อ #กระดูกคอ อย่างที่อาจไม่เคยรู้ เพราะข้อมูลทางวิชาการยืนยันว่าหากก้มหน้า 60
สมาชิกหมายเลข 2933266
เวลาซื้อของชนิดเดียวกันแต่มีหลายขนาดหลายราคาอย่างส้ม โลละ 40 50 60 คุณเลือกซื้อราคาไหนกันคะ?
เมื่อเช้าจขกท. ไปร้านผลไม้ มีส้มวางเรียง ปักป้ายราคาต่างกันไป ตามขนาด ตามไซส์ 25 30 35 40 50 60 ... ส่วนตัวที่ผ่านมา จะเอาที่ราคาสูงที่สุดก่อนเสมอ ชอบคิดไปเอง ว่ามันน่าจะดีสุด อร่อยสุด เมื่อคืนนอนพอ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติ ถัวเฉลี่ยการลดน้ำหนักแบบที่ดีที่สุด อาทิตย์ละกี่กิโลคะ