ใครมีวิธีระบายที่ได้ผลบ้างคะแชร์หน่อย

คือเราทะเลาะกับคนรักเราทะเลาะหนักต่างคนต่างปั่นประสาทจนบล็อกกัน จนเราได้ยินเสียงกัดฟันเรามีอาการไม่ชอบเสียงกัดฟันหนักมากๆเรานั่งร้องไห้หอบร้องไห้หนักมากทำไรไม่ถูกพยายยามเปิดเพลงกลบออกมานั่งที่สงบ แล้ว

พยายามไม่คิด ทำไรได้ปกติหมด ร่าเริงสดใส แต่ก็จะยังมีอารมณ์พวกนี้ ดึกๆ มักจะร้องไห้ หาไรทำเยอะแยะ หาเพื่อนใหม่แล้ว ก็ไม่หายสักที เบื่อมากเลย ไม่อยากเป็นแบบนี้ เทศกาลแบบนี้ ปกติไปบ้านแฟนเก่า มันยิ่งทรม

เราเป็นคนร้องไห้ง่ายอ่อนไหวทางอารมณ์มากเวลาทะเลาะกับแฟนชอบร้องไห้เสียใจเกินเหตุเราทรมานมากเวลาถูกเมินปล่อยเลยตามเลย ทุกครั้งที่เราเป็นแบบนี้แฟนมักจะเมินหงุดหงิดรำคาญไม่สนใจที่เรารู้สึกแย่รู้สึกไม่ดี ข

เราเป็นคนใช้ชีวิตคนเดียวจนชินแล้วครับ พอเลิกงานแต่ละคนก็แยกย้ายกันไปมีชีวิตส่วนตัว จริงๆที่ตั้งกระทู้ขึ้นมาก็อยากได้เพื่อนคุยใหม่ๆบ้างครับ ให้ชีวิตได้มีสีสัน ได้รับมิตรภาพใหม่ๆ ได้รับรู้เรื่องราวของใค

ต้องเล่าว่าเราอยู่กับแม่แค่2คน(แม่เลี้ยงเดี่ยว) จำได้เสมอแม่เป็นคนอารมณ์ร้อนมากนิดหน่อยตีโมโหคนอื่นก็ตีเรา และไม่เคยตีแบบเบาๆเลยบางครั้งใช้สายไฟบางครั้ใช้ขวดเหล้าตี ทำแบบนี้จนเราอายุได้14 เราก็ย้ายมาอ

เป็นอารมณ์คิดถึงแฟนเก่า แต่ก็ไม่ได้อยากกลับไป มู้ดแบบนี้ใครเป็นบ้าง ? เหงาแต่ก็ไม่อยากเล่นแอพหาคู่ ไม่ได้อยากทักไปวอแวไปสร้างความรำคาญ ดูรูปอาจะคิดถึงบ้าง แต่ก็ไม่อยากกลับไป มีความรู้สึกลึกๆว่าเค้าคงไ

แฟนเป็นคนที่คุยไม่เก่ง ซึ่งอันนี้เราเข้าใจเค้านะแต่บางครั้งเราก็อยากให้แฟนเป็นฝ่ายชวนคุยบ้างแต่แฟนบอกว่าก็ไม่มีอะไรจะคุย แต่กับเพื่อนๆเขาก็คุยปกติแต่กับเราก็อยากให้เขาเป็นฝ่ายชวนคุยบ้าง มีแต่เราที่เป็

ใครเป็นบ้างคะ รู้สึกว่าตัวเองอารมณ์เปลี่ยนเร็วเกินไป เมื่อก่อนไม่เป็นหนักขนาดนี้ ก่อนหน้านี้เคยไม่เครียดเลยเกือบ2ปี แต่พอกลับมาเครียดอีก คราวนี้รู้สึกเครียดหนักขึ้น ถี่ขึ้น เครียดหลายเรื่องขึ้น ล่าสุด

ตั้งเเต่เด็กจนโตพ่อเรากินเหล้าเเละชอบด่าเราตั้งเเต่เด็กเราพยามยามเข้าใจว่าตอนนั้นเค้าเมาเเต่เราก็อดร้องไห้ไม่ได้มันเป็นคำพูดที่ไม่น่าจะใช่คำพูดของคนเป็นพ่อที่ควรพูดออกมา เราบอกเเม่เเม่ก็บอกว่าเค้าเเค่