หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงตัวสั้น ขายาวขอวิธีแก้หน่อยค่าาา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โยคะ
คือเราเป็นคนไม่สูงมาก ขายาว แต่ช่วงตัวจะสั้น คือมันไม่ค่อยจะสมดุลกันเท่าไหร่ ใครมีวิธีฟิตหุ่น หรือยืดตัวยังไง บอกหน่อยน้าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมี คลาส โยคะหรือฟิตเนต ที่ราคาไม่แพงมาก ใกล้ๆ ลาดพร้าว 36 บ้างคะ
คือเรา อยากลดน้ำหนัก และอยาก ฟิตหุ่นให้เฟิมคะ ใครมีสถานที่ แนะนำบอกมั้งนะคะ จะเป็นฟิตเนต หรือ โยคะ ก็ได้คะ
iam-aliis
พิลาทิส โยคะ หรือ มวยไทยดีคะ
อยากจะลดน้ำหนัก และฟิตหุ่น ไม่ทราบว่าควรจะเล่นอะไรดีคะ จขกท สูง 166 หนัก 50-53 (แล้วแต่วัน - -" ) เอว 25 สะโพก 36 ต้นขา 22 รูปร่างโดยคร่าวๆค่ะ เป็นคนคนช่วง
ยอดคลื่น
วิธีทำให้ขาท่อนบนยาวขึ้นค่ะT_T
อยากให้ขาท่อนบนยาวขึ้น อยากสูง และช่วงตัวเรายาวแล้วขาสั้น ดูไม่สมส่วน เคยเทียบขาท่อนบนกันเพื่อน สั้นกว่า 10 กว่าเซนเลย ส่วนมากจะบอกให้กระโดดขาจะยาวขึ้น แต่เราคิ
สมาชิกหมายเลข 4864396
ออกกำลังกายก่อนนอนได้ผลมั้ย?
ตามหัวข้อเลยนะคะ ชอบยืดแข่งยืดขา ซิกอัพ ต่างๆนาๆ 5555 อยากถามว่าได้ผลมั้ยคะ ?
สมาชิกหมายเลข 3289323
ผิดที่ตัวเราเองมั้ย
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เราอาจจะพิมพ์เข้าใจบ้างไม่เข้าใจบ้านนะคะ ยังไงอนุญาตขอโทษไว้ก่อนนะ เข้าเรื่องเลยนะคะ คือเรามาหางานทำกับแฟน จึงได้พักอยู่บ้านครอบครัวแฟน เราอย
สมาชิกหมายเลข 7977904
แนะนำการแต่งตัวของคนอ้วนหน่อยค่ะ
คือหนูเป็นคนอ้วนต้นแขนใหญ่ขาสั้นรบกวนแนะนำการแต่งตัวให้หนูหน่อยค่ะ🥹
สมาชิกหมายเลข 8481749
คุณผู้หญิงนี่!ใส่ใจ"ช่วงเรียวขา"มากน้อยก่วาช่วงข้างบนมั๊ย?!
ช่วงข้างบนคือใบหน้า,ผมเผ้า,หน้าอกหน้าใจ อะไรทำนองนี่!เพราะคิดว่าเสน่ท์ของผู้หญิงอย่างหนึ่งที่สำคัญ คือเรียวขาช่วงขานี่แหละครับ!คนที่มีเรียวขาเป็นไม่อ้วนไม่ผอมจน
สมาชิกหมายเลข 4079695
ตอนเป็นตะคริวที่น่อง เราต้องงอขาหรือยืดขาจะเจ็บน้อยกว่ากัน
ช่วงกำลังเป็นกินเวลา 1-2นาที เป็นที่น่อง ร่างกายก็จะรีบงอเข่าห่อตัว (เพราะไม่กล้ายืดขากลัวเจ็บ) แต่ถ้าเรากลั้นใจยืดขาออกไปจะเจ็บน้อยกว่างอขาหรือไม่ครับ
carpenterman
วิธีลดน่องขา+ต้นแขนใหญ่
ใครพอจะมีวิธีลดน่อง ลดต้นขา ต้นแขนบ้างมั้ยคะ เช่นการออกกำลังกาย รึการเล่นโยคะท่าไหนอะไรแบบนี้ แชร์กันหน่อยน้าาา เค้าสู้ทุกวิธีเลย เย่!
สมาชิกหมายเลข 3090378
ออกกำลังกายแบบไหนดีคะ?
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะออกกำลังกายแบบไหนช่วยอะไรบ้างน่ะค่ะ อยากลดช่วงก้นสะโพกต้นขาต้นแขนน่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8102274
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงตัวสั้น ขายาวขอวิธีแก้หน่อยค่าาา