เล่นอกไม่ค่อยขึ้น ทำไงดีคับ

กระทู้คำถาม
คือ ผมเล่น ส่วนอื่นขึ้นหมดนะ เเต่ อก รุ้สึกขึ้นยากสุด เลย จะถามว่า
เล่นเเบบ บาร์เบล หรือ สมิท ดี ปกติผมเล่นบานะ งง เหมือนกันทำใมไม่ค่อยใหญ่
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ผมเล่นบาเบล วันละ 4 เซต 10 ที พึ่งเริ่มมา 4 วัน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่