ก้น้ำหนักของดิชั้นค่ะ64แหนะ ดิชั้นขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่ามีวิธีลดน้ำหนักโดยวิธีธรรมชาติได้มั้ยค่ะขอร้องนะค่ะช่วยบอกหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอยากลดน้ำหนักแต่ยิ่งลดน้ำหนักยิ่งขึ้น ตอนแรกเราน้ำหนัก59ค่ะ เราอยากลดไขมันแล้วก้น้ำหนัก เราก้เน้นกินเปนhigh-protien low-carb ออกกำลังกาย5-6วันต่อสัปดาห์ เน้นออกเปนคาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง ออก

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 36สัปดาห์3วัน แล้วววว ท้องลดนิดหน่อยแล้วคะ แต่ไม่มีอาการบ่งบอกว่าจะคลอดเลย อยากเห็นหน้าลูกจะแย่แล้ว อยากสอบถามแม่ๆ ไปซาวด์มา น้ำหนักลูกในท้อง 3,100กรัม อ้วนไปมั้ยค่ะ หมอบอกตัวใหญ่ม

ดิชั้นเป็นเพียงน้องอ้วนคนนึงค่ะ เมื่อ 3 เดือนก่อน ดิชั้นได้ลด นน 10 กิโล จาก 85 ณ ปัจจุบันคงที่ ที่ 75 (อายุ 23 นะ ) งงใช่มั้ยค่ะ ว่าหร่อนก็ลดเองได้นิ จะมาขอความช่วยเหลือทำไม ก็มันลดได้ถึงแค่ 75 น

หุ่นแบบนี้ สัดส่วนแบบนี้ อ้วนมากมั้ยค่ะ? ผู้หญิง อายุ 24 สูง 174 , น้ำหนัก 64 สัดส่วน : อก 38 เอว 30 สะโพกไม่แน่ใจ แต่ไม่ใหญ่คะ เพราะเป็นคนไม่มีก้น เป็นคนโครงสร้างใหญ่ เป็นคนมีพุงคะ แต่ไม่ยื่นนะคะ

คือมะกี้ไปเจอกระทู้นึงเรื่อง อวบๆ อ้วนๆ ของผู้หญิง ปัญหาใหญ่ระดับชาติของผู้หญิงเลยแหล่ะ ผู้ชายบางคนบอกว่าชอบอวบๆ บางคนก็ว่าชอบผอมแห้ง ส่วนมากจะชอบแบบพอดีๆ น้ำหนัก 50+ประมาณนั้น คือเราอยากรู้อีกว่า ส

เราก็อ้วนเตี้ยดำจริงๆนั้นแหละจากรูปร่างอะเราอ้วนมากแต่น้ำหนักเราแค่40กว่าๆเองเพื่อนมันบอกอย่างเราน่าจะ50กว่าๆแต่ส่วนสูงก็เตี้ยจริงๆนั้นแหละไม่สมดุลกับน้ำหนักเราสูง150เองT^Tร้องไห้หนักมากผู้ชาย:)ไม่รู้

บอกก่อนว่าอันนี้เป็นกระทู้แรกของเรา เราเรียบเรียงคำพูดไม่ค่อยเป็นขอโทษด้วยนะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยผอม แต่เป็นคนที่อ้วนง่ายมาก เราควบคุมอาหารตลอด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (ออกมี่ฟิตเนสอาทิตย์ละ4-5วัน) แต่น้

ตอนนี้น้ำหนัก64 สูง154 อยากผอมมากค่ะคือไปแอบชอบรุ่นพี่คนหนึงเป็นนักบาสอยากให้พี่เขามองเราบ้างคือเราอ้วนตันมากและก้นใหญ่มากค่ะมีวิธีไหนลดแล้วได้ผลบ้างมั้ยค่ะ

ทานน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล + โยเกริตไขมันต่ำ รสธรรมชาติ แทนอาหารเย็น น้ำหนักจะลดมั้ยค่ะ หรือ เพื่อนๆมีวิธีอื่นแนะนำมั้ยค่ะ ?

หลังจากที่ทานอาหารน้อย อดอาหารด้วยค่ะ ทำให้น้ำหนักลดจาก64 ลงมา54 แล้วโยโย่กลับมาเท่าเดิม ตอนนี้กลับมาทานอาหารเหมือนเดิมแล้วค่ะ คุมอาหารเอง ลดหวาน ลดมัน ลดของทอด (เน้นทาน อกไก่ ไข่ ผัก ข้าวนิดหน่อย)