ความอ้วน..กับยาลดน้ำหนัก..

ตามหัวข้อเลย
ผมเป็นคนอ้วนแน่ๆ
ผมเคยลองยาลดน้ำหนักมาแล้วหลายต่อหลายตัว
มากิเบอรี่ บ้าง ผงบุกบ้าง ฯลฯ เรียกว่าหมดเงินไปกับยาพวกนี้มากโขอยู่
แต่แล้วมาวันนี้ผมได้รู้แล้วว่ายาพวกนั้นไม่มีประโยชน์เลย ถ้าไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินการใช้ชีวิต
อีกอย่าง ผมว่านะเงินที่เอาไปซื้อยาพวกนั้น ถ้าเก็บออมรวมๆกันได้ก็คงมีเงินเป็นหมื่นๆแล้วแหละ ตอนนี้ผมเลยเลือกที่จะลดน้ำหนักด้วยตัวเองมากกว่าการพึ่งยาลดความอ้วน เพราะพึ่งยาได้อะไรหละครับนอกจากเสียเงินเสียสุขภาพ ตอนนี้น้ำหนักกำลังลงด้วยการเลือกทานอาหารให้ครบสามมื้อออกกำลังกายวันเว้นวัน เดี๋ยวถึงเป้าหมายจะมารีวิวนะคร้าบบบบบ