คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ความคิดเห็นนี้ถูกลบเนื่องจาก กระทู้นี้ถูกลบโดยระบบอัตโนมัติทั้งนี้เพื่อเป็นการรักษาบรรยากาศการสนทนา ของเพื่อนสมาชิกโดยรวมค่ะ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
รบกวนปรึกษาค่ะ ก่อนและหลังออกกำลังกายควรทานอะไรบ้าง
แบบนี้เราต้องทานข้าวเย็นตอนกี่โมงคะ แล้วหลังออกกำลังกายถ้าเราไม่ทานข้าวอีก
ดื่มแต่น้ำจะเป็นอะไรมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ