การโหนบาร์ช่วยให้สูงเพิ่มได้บ้างหรือเปล่าครับ (สักนิดก็ยังดี)

สวัสดีครับทุกท่าน   ตอนนี้ผมอายุ  17 แล้ว    หยุดสูงมาได้ปีกว่าๆแล้วครับ     สูง 170   พอดีเป๊ะเลย   
อยากทราบว่าการโหนบาร์มีส่วนช่วยในการเพิ่มความสูงหรือช่วยให้ส่วนหลังของเรายาวขึ้นมาได้บ้างหรือเปล่าครับ
สักแค่ 2-3 ซม. ก็ยังดีครับ   ขอแค่ว่าสูงขึ้นก็พอแล้ว  
หากใครมีประสบการณ์ก็รบกวนช่วยแบ่งปันไว้เป็นความรู้หน่อยนะครับ  ขอบคุณครับ   



ปล.  เพิ่งตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก  หากผิดพลาดหรือบกพร่องในการตั้งคำถามประการใดก็ขออภัยด้วยนะครับ   
       ขอบพระคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะครับ