อยากทราบว่าการเล่นโทรศัพท์มือถือกับการดูหนังในที่มือมีผลกับสายตามากน้อยแค่ไหนคะ

ด้วยความสงสัยคะ คือเป็นคนที่ชอบใช้สายตาในที่มืด(โดยไม่ได้ตั้งใจเพราะนอนกับคุณแม่แต่ยังอยากเล่นโทรศัพท์อยู่คะ) แล้งก็ดูหนังในโรง หรือที่บ้านปิดไฟให้ได้บรรยากาศ มีผลกับสายตาพวกจอประสาทตาในระยะยาวรึเปล่าคะเพราะตามอ่านสุขภาพเค้าก็มีเตือนๆไว้บ้าง ขอบคุณคะ สงสัยจริงๆ

ปล.ไม่รู้จะแท๊กอะไรดีคะ