กล้ามแบบใหนที่ผญ ชอบ

:)

อยากไปฟิตเนสครับ ชั่วโมงเท่าไหร่หรอครับ

แจ้ง

คือเราบ่นกับเพื่อนว่าเราขาใหญ่ขึ้นเพราะออกกำลังกายเพื่อนเลยบอกว่าเต้นcoverดีกว่าขาไม่ใหญ่ เราเลยสงสัยว่าจริงมั้ยคะ (ใหญ่ในที่นี้คือขามีกล้ามเนื้อมากขึ้นนะคะ) แล้วการเต้นถือว่าเป็นการเบิร์นไขมันด้วยมั้

ถ้ากล้ามเนื้อนิ่มแบบกรรมพันธุ์แล้วอยากให้กล้ามเนื้อแข็งแรงกระชับต้องออกกำลังกายยังไงคะ

เป็นผู้หญิงอ้วนผิดตรงไหนทำไมมีแต่ตนรังเกลียดคนเราเลือกเกิดไม่ได้นิ