คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
ทุกวันนี้กระแสล่ำๆน่าจะมาแรงอยู่นะครับ
แต่ตอบให้ตรงคำถาม ถ้าอยากสลายกล้ามเนื้อให้ผอมแห้ง ก็ทำคาร์ดิโอนานๆ เช่น วิ่งวันละชั่วโมงครึ่ง แต่ไม่รู้จะทำไปทำไมนะครับ
ปล. ผมสูง 176 หนัก 77 แต่ยังพยายามเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับ
แต่ตอบให้ตรงคำถาม ถ้าอยากสลายกล้ามเนื้อให้ผอมแห้ง ก็ทำคาร์ดิโอนานๆ เช่น วิ่งวันละชั่วโมงครึ่ง แต่ไม่รู้จะทำไปทำไมนะครับ
ปล. ผมสูง 176 หนัก 77 แต่ยังพยายามเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับ
แสดงความคิดเห็น
ขอถามคนที่หุ่นบึกๆหุ่นหมีๆนะครับ(ไม่ใช่ลงพุงนะครับ หมีเนื้อ ไม่ใช่หมีไขมัน)
ตัวใหญ่ๆ แต่ไม่ใช่ไขมันนะครับ มันเปนเนื้อๆ ผมไม่ชอบเลยอะ อยากจะผอมแห้งๆ มันมีวิธีลดกล้ามเนื้อมั้ย เวลาเดินไปไหนมาไหน แบบหมีอะ
คนส่วนมากชอบคนหุ่นแบบนี้ไหมครับ แบบกล้ามพอดี ไม่มีพุง แต่ตัวใหญ่
เวลาไปไหนมาไหนมันอึดอัดอะ ผมกินนมตั้งแต่เด็กเพราะแม่อยากให้สูง แต่มันล่ำซะงั้น
ใครพอรู้วิธีลดกล้ามเนื้อ ไหมครับ
แล้วมีคนที่ชอบในรูปร่างหมี ไหม อยากจะมี หรือ พอใจที่ตัวเองมี งี้