อายุจะ18แล้ว หนัก53.5 สูง158 อยากเพิ่มความสูงทำไงดีคะ ???

ตามชื่อกระทู้เลยคะ เดือนกันยายนนี้ จะ18ปีแล้ว แต่ยังสูงไม่ถึง160cm
เราควรทำอย่างไงดี............
เราก็กินนมนะ แต่เป็นนมถั่วเหลือง หน้าอกนี่บูมเลย !!!
ใครมีวิธีเพิ่มความสูง บอกหน่อย  
>>ความจริงเราแอบอ้วนใช่ไหมคะเนี้ย<<<
ความจริงก็อยากลดนะ อยากลดนม พุง และขามากๆ อยากสูงด้วย