กลุ้มใจคะ กับน้ำหนักและรูปร่างของตัวเองปรึกษาสาวๆหน่อย

สวัสดีคะ สาวๆ
พอดีเรากลุ้มกลุ้มกับรูปร่างตัวเอง
ก่อนน่านี้เราเคยบ่นๆว่าต้นขาใหญ่แต่เดี่ยวนี้อย่างอื่นเริ่มใหญ่ตามแล้ว เราก็ไม่รู้จะทำไง
ก่อนหน้านี้เราเคยมีรูปร่างผอม ค่ะ แต่ขาใหญ่ หน้าท้องแบนราบ 31-23-35 ไม่ได้ออกกำลังกายนะคะ นน.ก็ 42-43 กก สส.158 เตี้ยนิดหน่อย แล้วก้อเป็นคนที่เครียดแล้วไม่กินคะ
เด่วนี้ไม่รู้ทำไมคะ นน ขึ้นฮวบๆ เอาไม่อยู่ เอวก้อหนาขึ้น จาก 23 เป็น 28 ต้นขาไม่ต้องพูดถึงท่อนซุงมาเองค่ะ ดีหน่อยที่มีอกขึ้นมาเป็น32.5 ปัญหาคือดูเหมือนว่าร่างกายเราจะไม่หยุดแค่นี้คะ เรากินเก่งขึ้นความเครียดไม่ใช่ปัญหาของการกินอีกต่อไป กางเกงกระโปรงซิปแตกหมดคะ เหลือแต่ไอ้ที่เป็นยางยืดที่พอยัดได้อยู่ เรากังวลถึงขั้นไปปรึกษาหมอเลยคะกลัวว่าจะเป็นไฮโปไทรอย (ดูมาจากสงครามนางงาม) หมอบอกค่าไทรอยเราปกติดี  ทำไงดีทีนี้เราออกกำลังกายคะแต่ไม่ค่อยสม่ำเสมอ อาทิตละ 2-3 ครั้ง เรื่องกินเราก้อไม่ได้กินมากนะข้าวมื้อละจาน เราไม่ได้งดมื้อเย็น ขืนอดเปนลมตายแน่ เรากลับบ้านมืดอะคะบ้านกับที่ทำงานค่อนข้างไกล
อ้างนู้นอ้างนี้มาเยอะละ อิอิ เราขอปรึกษาเลยดีกว่าว่าผญ อายุ 27 สส.158 ควรมีสัดส่วน และนน.อยู่ที่เท่าไหร่คะ
ถึงจะดูเหมาะสมกับสส ของตัวเอง อก เอว สะโพก ต้นขา ควรอยู่ที่เท่าไหร่คะถึงจะดูสมส่วน แล้วดูตัวเองยังไงกันบ้าง ขอบคุณล่วงหน้านะคะ