หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมจะเพิ่มน้ำหนักยังไง😭😭😭
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
คือส่วนสูงผม 190 แต่น้ำหนักผม 55 เอง ใครพอจะมีวีธีช่วยเพิ่มน้ำหนักให้ผมบ้างครับ
ปล. ผมเป็นคนกินเยอะอยู่แล้วแต่น้ำหนักไม่เพิ่มซักที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักเกิน อายุครบกำหนดเกรทหาร
คือสอบถามเพื่อนๆหน่อยครับผมอายุ20แล้วแต่ว่าน้ำหนักผม140+ ส่วนสูง190+ ผู้ใหญ่บอกว่าถึงอ้วนก็ต้องไปทำใบไรสักอย่างคือถ้าไม่ไปทำอาจโดนจับคืออยสกทราบว่ามันต้องไปทำไร
สมาชิกหมายเลข 4767321
Ectomorph จะสร้างกล้ามเนื้อควรเริ่มจากอะไร?
สวัสดีครับผมมีหุ่นแบบ Ectomorph สูง190หนักแค่55 อยากจะเริ่มสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก อยากรู้ว่าหลักๆควรกินกี่แคลและการออกกำลังกายควรเริ่มอย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7527076
คิดว่าจะสูงขึ้นอีกไหมครับ
อายุ16ปี6เดือน อยู่ม.5 สูง178น้ำหนัก55 อยากรูว่าจะสูงสุดๆเต็มที่ถึง190+ไหม ปล.ส่วนสูงขึ้นปีล่ะ8cm.มา5ปีล่ะ ขึ้นเรื่อยๆ สอบถามน่ะอย่าว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 4077023
ทหารเกณฑ์นี่คนน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ได้จับครับ
ตอนนี้ผมเรียนอยู่มหาลัยและทำเรื่องขอผ่อนผันไว้แล้วแต่ผมมีน้ำหนัก 134 สูง 190เท่าที่รู้มาคือค่าเกิน35ก็จะจัดไปอีกประเภทนึงเลยก็เลยอยากทราบว่าจะใช้สิทธิ์ผ่อนผันก่
สมาชิกหมายเลข 857189
หุ่นเท่านี้ถือว่าอวบไหมคะ?
เราเป็นคนตัวหนาค่ะ สูง 167-168 ซม. น้ำหนัก 53-55 กก. (แล้วแต่วันที่กินเยอะ555) เอว 28 แต่เวลากินข้าวเสร็จ พุงจะป่องมากๆ เรารู้สึกตัวเองอวบๆค่ะ ไม่รู้ว่าเพราะอยู
สมาชิกหมายเลข 5192837
อยากลดน้ำหนักควรทำยังไงคะ
ตอนนี้สูง155 หนัก 57 คือเอาตรงๆเลยนะคะใครทำตารางให้เค้าได้บ้างคะ55หรือแค่แนะนำก็ได้คือพยายามหาจากหลายเว็บแล้วแต่ก็ไม่รู้ว่าจะเหมาะกับเราไหมเอานน.สส.ไปเลย55ช่วยห
สมาชิกหมายเลข 3640651
ยกเลิกแพ็คเกจเสริมทรู
ทำยังไงกับโปรต่ออายุอัตโนมัติที่ติดมากับซิมได้บ้างครับ กด*190# ยกเลิกไม่ได้ครับ เติมตังปุ๊บหายปั๊บ
สมาชิกหมายเลข 7644370
ซื้อแบบบ้านมา แบบให้ใช้ฐานแผ่(ไม่มีคนเซ็น) ผรม.ขอให้ลงเข็ม
ตามหัวข้อนะครับ อยู่จ.กาญจนบุรี ขยายความนะครับ คือซื้อแบบบ้านมาตามแบบเป็นชั้นครึ่ง มีจอดรถใต้ถุนสูง 2 ม. อีกฝั่งสูง 1.6 ม. เป็นใต้ถุนสองฝั่ง ผมจึงขอราคาแบบให้เค
สมาชิกหมายเลข 1853632
เติมเงินไม่ถึงแพ็กเกจเน็ต Ais แต่ทำไมโดนหักเงิน
พอดีว่าได้เติมเงินไป 190 ลืมเช็คเงินคิดว่าเพียงพอหรือไม่ ตอนแรกคิดว่าเงินเพียงพอแล้วเลยได้ทำการกดสมัคร และจะสมัครเน็ตในราคา 199.. โดยปกติถ้าเงินไม่พอจะสมัครไม่
สมาชิกหมายเลข 8878778
7 ปียังใช้งานปกติ รีวิวรองเท้า Kalenji ราคา 450-
รีวิวรองเท้า Kalenji Ekiden ราคา 450- ที่ซื้อจาก ดีแคทลอนเมื่อ 6-7 ปีก่อน ตอนที่ซื้อเป็นหน้าร้อนเลยอยากได้รองเท้าที่ไม่อับเท้า เบา ใส่เดิน-ทำงาน หรือแม้กระทั่งว
สมาชิกหมายเลข 9024840
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมจะเพิ่มน้ำหนักยังไง😭😭😭
ปล. ผมเป็นคนกินเยอะอยู่แล้วแต่น้ำหนักไม่เพิ่มซักที