หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นตะคริวที่หลังบ่อยมาก ทำยังไงดีค่ะ?
กระทู้คำถาม
ความงาม
โยคะ
แพทย์
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
เป็นตะคริวที่หลังได้ประมาณ 3 เดือนแล้วค่ะทรมาณมาก ส่วนมากจะเป็นช่วงที่เวลาเราจะปลดตะขอเสื้อใน หรือตอนถอดเสื้อ บางทีหนักมากก็เป็นช่วงที่กำลังนอนหลับ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับการขาดวิตามินอะไรหรือเปล่า แล้วก็อยากทราบวิธีการรักษาด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมั่นใจเวลามีเซ็กส์ค่ะ
พอดีเราคุยกับผชคนหนึ่ง ได้ 3 เดือนแล้ว เรามีความสัมพันธ์ลึกซึ้งกันปกติทั่วไปชายหญิง แต่ทุกครั้งที่มีอะไรกันไม่ค่อยมั่นใจเลยค่ะ เพราะพี่เขาค่อนข้างที่จะเป็นผู้ชายหุ่นดีหุ่นลีน แต่เราหุ่นอวบอ้วน ไม่ค่อย
สมาชิกหมายเลข 8706036
เป็นตะคริวที่ขา (ข้างเดียว) บ่อย ๆ เท้าชา เกิดจากอะไรครับ
นอนหลับก็เป็น เดินมากก็เป็น ขับรถก็เป็น จะเป็นที่น่องซ้ายอ้อมมาถึงข้างหน้าแข้งซ้ายด้านนอก ปีที่แล้วเป็นครั้งนึงแต่เป็นตั้งแต่ใต้ก้นถึงเท้าเลย หมอเอ็กซ์เรย์แล้วไม่ใช่หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คาดว่าเส
GolfGear
บิดขี้เกียจแล้วตะคริวกินขา (ที่น่อง) มีวิธีแก้ยังไงมั่งคะ?
เป็นบ่อยมากเลยค่ะ ต้องกินวิตามินอะไรไหมคะ? (เจ็บมาก) บางทีนอนๆง่วงๆ ตื่นมา เบลอเหยียดขาเต็มที่แล้วก็ได้ตื่นสมใจ น้ำตาเล็ด เจ็บ แต่สักพักก็หาย...ขอคำแนำนะด้วยค่ะ
ตะไคร้ใส่ใบชา
เป็นตะคริวตอนหลับทุกวันเลยมีทางแก้ไหมคะ?
เราเป็นตะคริวติดกันมา 7 วันแล้วค่ะ เป็นเฉพาะตอนหลับแล้วยืดตัว ยืดขา เหมือนบิดขี้เกียจน่ะค่ะ แล้วเหมือนกล้ามเนื้อที่น่องมันเกร็งตัวแล้วไม่คลาย ปวดจี๊ดมาก เป็นอยู่พักนึงก็จะดีขึ้น แต่ก็ทรมานมากเลยค่ะ
amalie
นอนไม่หลับ เรยมาแชร์..14 ท่าโยคะง่ายๆ ทำได้ที่บ้านค่ะ 👯
y_redmachine
ผมเป็นตะคริวที่ขาตอนกลางดึก อันตรายไหมครับ
คือเมื่อคืนครับ ผมนอนหลับตามปกติ แล้วก้อเกิดสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึก รู้สึกได้ถึงตะคริวที่มันปวดและเจ็บบริเวณหน้าแข้งมากเลยครับ เป็นอยู่ได้สัก2-3นาทีก้อหาย แต่เหตุการณ์นี้มันเพิ่งเคยเกิดขึ้น ผมขอความกร
สมาชิกหมายเลข 1657484
รู้สึกขาขัดๆไปหาหมออะไรดี
เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ
สมาชิกหมายเลข 6918818
ดักจับไขมัน ทำให้เป็นเหน็บชา ตะคริว ขาดวิตามินบีไหม
ดักจับไขมัน ทำให้เป็นเหน็บชา ตะคริวขาดวิตามินบีไหม คือปกตินานๆ เราจะเป็นตะคริว แต่สังเกตตัวเองช่วยนี้เป็นตะคริวถือว่าบ่อย แต่เหน็บชาเป็นบ่อยอยู่แล้ว เวลานั่งนานๆ เข้าห้องน้ำ บางทีแทบยืนไม่ไหวแบบชาๆ ใส
สมาชิกหมายเลข 5046131
ปวดขามากก หาวิธีแก้
เราเป็นคน ชอบปวดเมื่อย แต่ก้ปวกเฉพาะ ขา มันเหมือนปวดในกระ ดูก บางทีนอนๆๆ ก้เกร็ง เหมือนเป็นตะคริว และก้ ปวดเฉพาะที่ขาที่เดียวด้วย อยากหาวิธีแก้ ยาดี หมอดี ร้านนวดดี มีใคร มีที่ไหน แนะนำบ้าง ตอนนี้ เท
สมาชิกหมายเลข 3789509
ตะคริวเกิดจากสาเหตุอะไร แล้วมีวิธีป้องกันหรือเปล่า?
เคยมีช่วงนึงวิ่งจ๊อกกิ้งประจำแล้วมีเหตุต้องหยุดไม่นาน ช่วงที่หยุดจะชอบเป็นตะคริวตอนเช้าที่น่องทั้งสองข้างเจ็บมาก เป็นเกือบทุกวันแต่จะเป็นเฉพาะตอนเช้า ตอนที่เรายังนอนอยู่ พอมีเวลากลับมาออกกำลังกายอีกก
โมโม่เหมียวเหมียว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
โยคะ
แพทย์
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 14
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นตะคริวที่หลังบ่อยมาก ทำยังไงดีค่ะ?