หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การนอนเร็ว..... ผิดปกติหรือคับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
บอกตรงๆๆคับ ผมอยุ่ ตจว ทำงานเสร้จ17.30กลับไป ก้อออกกำลังกาย พอสัก ทุ่มกว่าๆๆ อาบน้ำ ดูข่าว เสร็จ บ้างที่ดูละครสัก ตอนถึง 2 ตอน หลับคา โทรทัศน์ แล้ว เพื่อนผมถามว่าทำไมนอนไวจัง 21.00 น นี้คือ ปิดโทรศัพท์แล้ว จะบอกยังไงดีคับ คือ ร่างกายมันหลับ ไปเลย ผมเป้นคนหลับง่ายคับ แบบนี้ ผิดปกติไหมคับ ผม อายุ 31 แล้ว ยังโสด พอสัก 6 โมงเช้ารุ้สึกตัว ก้อขยับแขนขา คับ ออกกำลังกายเบาๆๆ แต่ ผมโดนเพื่อนๆๆหาว่า เชย บ้านนอก นอนไว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ร้องเพื่อนบ้านมีเซ็กส์เสียงดังตั้งแต่ 4 ทุ่มถึงตี 4 ด้านผู้ก่อเหตุอ้างเพราะเป็นนักฟุตบอลเลยฟิตจัดมีพลังม้า
🔴#ภูเก็ต-สุดทน!! ฝรั่งเพื่อนบ้านฟีเจอริ่งเสียงดัง ตั้งแต่ 4 ทุ่ม ถึงตี 4 ทำนอนไม่หลับ แจ้งเจ้าหน้าที่มาตักเตือน เจ้าตัวรับปากจะปรับปรุงเสียง เผยสาเหตุเป็นนักฟุตบอลเลยฟิตจัดไปหน่อย (13พ.ย.2568) ผู้ส
สมาชิกหมายเลข 8880583
รบกวนขอคำแนะนำค่ะ : รู้สึกร่างกายเหนื่อย อ่อนเพลีย อ่อนแรง หมดพลังงานเร็ว
อายุ 43 ผู้หญิง สูง165 นน.71 (รู้ว่าอ้วนค่ะ) เคยพยายามออกกำลังกาย ทั้งคาดิโอ + เวท 3 เดือน นน.ไม่เพิ่ม แต่ไม่ลด และตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกายมา 3 เดือนแล้วอ่ะค่ะ กินข้าว เช้า กลางวัน เย็น(ตอนทุ่ม-สองทุ่ม
สมาชิกหมายเลข 722774
ถามคนที่ผ่านกาขลิบมาแล้วหน่อยจะไปขลิบคับ
ขอถามเป็นข้อๆนะ 1.หมอผู้หญิงหรือผู้ชาย รู้สึกไม่มั่นใจเขินๆอายๆ😅 ( เลือกหมอได้ไหม ) 2.จะไปขลิบที่รพ รัฐ ใช้วิธีแบบใด ฉีดยาชาและเอากรรไกรตัดแล้วเย้บคือเสร้จ หรือ เค้ามีเครื่องขลิบเฉพาะทางยุแล้ว. ที่ถาม
สมาชิกหมายเลข 5986343
ขอวิธีออกกำลังกายสำหรับสาวออฟฟิต
พอจะมีวิธีไหนบ้างคะ สำหรับการออกกำลังกาย สำหรับคนทำงาน พอดีทำงานจันทร์ถึงศุกร์ เสาร์ อาทิตย์เรียน ต่อ เลิกงานก้อเกือบๆ1ทุ่ม เลิกมาก้ออาบน้ำทานข้าว นอน เวลาไม่ค่อยจะมีช่วงว่าง แต่เดี๋ยสนี้แฟนทักว่าเริ่
สมาชิกหมายเลข 4727517
ยกเวทตอนเช้าก่อนมาทำงาน พอถึงที่ทำงานโคตรง่วงเลยครับ
ชีวิต ทำไมข้อแม้เยอะจัง555 เมื่อก่อนผมยกเวทหลังมื้อเย็น 1ทุ่ม-2ทุ่ม ปราดุก ว่าเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ไม่รุเกี่ยวมั้ย พอดีน้องมันบอกว่า เปลี่ยนเวลาเล่นสิ ก็หวยมาออกตอนเช้า เช้าปกติปั่นจัก
สมาชิกหมายเลข 1620202
ปัญหาการนอนไม่หลับของเด็ก14ช่วงปิดเทอม
ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี
สมาชิกหมายเลข 9089032
ควรทำไงดีคับเป็นแบบนี้ เจ็บมากคับที่อยุ่แบบนี้
คือ เรื่องของเรื่อง ผมคบกับแฟนมาได้ 6 เดือนคับ ในเวลา 6 เดือนนี้ ช่วง 3 เดือนแรกนี้ คือแบบดีอะคับเอาใจใส่โทรหาตลอด แล้วคือผมทำงานช่วงปิดเทรอมอยุ่ ตจว คับ 2 เดือน คือไม่ได้เจอกันเลยเพราะระยะทางมันไกลมา
สมาชิกหมายเลข 2455456
นอนเร็ว แต่ชอบตื่นกลางดึกแล้วก็นอนไม่หลับยันเช้าเลย ทำไงดีคะ
นอนตอนสามทุ่มกว่าๆ แต่ชอบตื่นตอนตี1 แล้วก็หลับต่อแต่หลับไม่สนิท เป็นแบบนี้ตั้งแต่ตี1ยันเช้าเลยค่ะ ควรทำไงดีคะ นอนไม่หลับทั้งๆที่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลยค่ะ ใครมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 6588666
สวัสดี..
สวัสดี..เราชื่อ ช่างมันเหอะ เราอยากมาพูดไห้ฟังเกี่ยวกับอาการความรู้สึกตอนี้ที่เปนอยู่ขณะนี้..เราควรทำไงต่อ... เราเคยกินยาตายงับแต่ไม่ตายค่ะ ด้วยเรื่องอะไรช่างมันเถอะค่ะ (แต่ไม่ใช่เรื่องความรักแน่นอน)
สมาชิกหมายเลข 9004269
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 19
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การนอนเร็ว..... ผิดปกติหรือคับ