อยากลดน้ำหนักมากค่ะ ลดยากมาก

สวัสดีค่ะ ชื่อโยนะค่ะ ไม่ได้อ้วนแต่กำเนิด มาอ้วนมากๆตอนป.1-ม.3 หนัก 95 ตอนจะเปิดเทอมขึ้นมอสี่ ลดน้ำหนักเหลือ 69 แต่ตอนนั้นทรมาณมากค้ะอดข้าวกินปลาทูปิ้ง จนเป็นโรคแผลในกระเพราะอาหารแต่ไม่เคยทานยาลดน้ำหนักเลยนะคะ ตอนนี้เข้ามหาวิทยาลัยปีสองแล้วกลับมาหนักเท่าเดิม 95 กิโลกรัม ทำยังไงก็ไม่ลดซะที ใครมีสูตรเด็กเคล็ดลับแบบลดแล้วไม่เวียนหัว เรียนหนังสือรู้เรื่องแล้วลดได้จริงช่วยแนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่ะ