ธุรกิจออนไลน์ อาหารไดเอทเพื่อสุขภาพ?

คือตอนนี้เรามีแพลนสนใจเกี่ยวกับด้านทำอาหารไดเอทเพื่อสุขภาพ delivery ค่ะ
คือจะมีการจัดทำเป็นข้าวกล่อง แล้วส่งค่ะ
แต่ไม่มีความรู้เรื่องการถนอาหาร อยากจะสอบถามผู้รู้หน่อยนะค่ะ

- วิธีถนอมอาหารเก็บยังไงให้อยู่นาน ?
สมมุติว่าเราต้องส่งอาหารไปต่างจังหวัดจะมีความมั่นใจให้ลูกค้าได้อย่างไร
ว่าอาหารจะไม่เสียค่ะ

ขอบคุณมากนะค่ะ
* ปล. ขอเสริมนะค่ะ ช่วยกันคิดเมนูก็จะดีมากเลยค่ะ อิอิ