ถ้างบวันละ 300 บาท สำหรับทำอาหาร 3 มื้อ สำหรับ 5 คน คุณจะทำเมนูอะไร

กระทู้คำถาม

สังคมคุณแม่ ปัญหาครอบครัว มนุษย์เงินเดือน อาหารเด็ก ทำอาหาร

ดิฉันและสามี มีลูก 3 คน 9/5/1 ขวบ ครอบครัวเรากำลังประหยัด ตั้งงบอาหารไว้วันละ 300 บาท ไม่ทราบว่า เพื่อนมีเมนูอะไรแนะนำบ้างคะ ที่ราคาถูก แล้วได้คุณค่าทางอาหาร อะคะ

รบกวนช่วยแชร์หน่อยค่ะ มันเป็นวาระแห่งชาติเลยค่ะ

ปล.. ปกติทาน ไข่เจียว /ผัดผักบุ้ง/ผัดแตงกวา/ผัดฝักทอง/ผัดคะน้า/ต้มฟัก

ต้มฟักนี่งบ หม้อนึง 140฿ กินได้ 2 มื้อค่ะ (กินกันเยอะมาก)

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2269885

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 8

ถ้า 300 บาท/วัน
ตีซะ 2100/อาทิตย์ ได้ไหมครับ
แล้วไป lotus อาทิตย์ละหน

กินดีอยู่ดีเลยครับ
ข้าว 5 โล / 200
หมู 4 โล 500 (รวมๆ เนื้อ + สามชั้น)
ไข่ 1 แผง 100 (30ใบ)
ไก่ 3 โล / 200 (รวมๆ อก น่อง ปีกเล็ก)
อื่นๆ 5 โล(ปลา ปลาหมึก ตับ กุ้ง ผสมๆ) / ตีซะ 600
รวม 1600

เหลือ 400 ไว้ซื้อผัก
อีก 100 ไว้ค่าเครื่องปรุง / น้ำมัน ซอส ต่างๆ

ผักตกวันละ 60 บาท
ถ้าซื้อ lotus เพียบครับ
ผัก 60 บาท ถ้าตีเฉลี่ยผักถูก + แพง จะได้ราวๆ 1 โลครับ

= คุณจะได้ของสด 12 โล / 7วัน
ตกวันละเกือบ 1.7โล / วัน

เนื้อสัตว์มื้อละครึ่งโล ไข่วันละ 4 ใบ ผัก 1โล

อัตรานี้คิดเผื่อๆด้วยครับ ถ้าปรับดีๆ ไปโลตัสดึกหน่อย ไปดูของลดราคานิดนึง
หรือวางแผนเผื่อ 2 อาทิตย์ ไปแมคโคร ได้ถูกกว่านี้อีกครับ

วางแผนดีๆ เฉลี่ยดีๆ น่าจะพอๆสำหรับ นมตอนเช้าด้วยครับ
สบายนะครับ ไม่ยากเลยครับ ค่อยๆคำนวนดีๆ จัดสรรหน่อย

เคล็ดลับคือ แบ่งแยกเก็บอาหารให้เหมาะครับ
แบ่งเนื้อสัตว์ใส่ถุงเล็กๆ สำหรับ 1 มื้อ แล้วแยกออกมาละลายทำอาหารให้เหมาะครับ

ปล.อ่านกระทู้นี้แล้วนึกถึงสมัยเศร้าๆตอนไปล้างจานเมืองนอกเลยครับ