รบกวนช่วยดูให้หน่อยค่ะ เรื่องแคลลอรี่ของน้ำเต้าหู้

ไม่ทราบว่ายี่ห้อนี้ถือว่าแคลลอรี่สูง ไขมันสูงหรือเปล่าตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่จะลดแค่ 3 กิโลเท่านั้นเองอ่ะ รู้สึกว่าใส่กางเกง
เริ่มอึดอัด วันนี้ดื่มไป 3 ขวดแล้วค่ะ ส่วนอาหารทานข้าวกะแกงจืดผักกาดขาว ใส่เนื้ออกไก่ค่ะ ทานไป 2 มื้อแล้ว