ใช้นาฬิกาข้อมือจับเวลา หรือ ดูนาฬิกาฝาผนัง หรือ อย่างอื่น???

ไม่ได้ออกกำลังกายมาปีกว่าๆ ส่วนสูง 177 น้ำหนัก 88 ครับ จะเริ่มยังไงดีครับ 6 นาทีถือว่ายากมั้ยครับเพราะไม่เคยลองจับเวลาเลย

มีใครใช้บ้างครับ ขอแบบคนที่ไม่ใช้นาฬิกาGPSหรือว่าแบบวัดHeart rateเลยนะ

วิ่งเกินไปไหมครับ ถ้าเตะ 90 นาที คงได้ประมาณ 10 กิโล+ ใช้นาฬิกาจับเวลา Pace ประมาณ 10 ช้าบ้างเร็วบาง แต่ไม่เคยยืนนิ่ง อย่างน้อยก็ซอยเท้าออกเดินตามหาบอล อยากถามว่าคนทั่วไปเค้าเตะกันวิ่งเท่าไหร่กันครั

ขอสอบถามหน่อยค่ะ คือเราเพิ่งย้ายเข้าหอใหม่ได้อาทิตย์หนึ่งก็เจอเสียงดังรบกวนนอนไม่หลับ เวลาข้างห้องเปิดพัดลมติดฝาผนังจะมีเสียงสั่นของพัดลมผนังห้อง ทำให้มีเสียงสั่นก้องดังมากมาที่ห้องเรา ล่าสุดแจ้งทางหอ

มีนาฬิกาข้อมือยี่ห้อและรุ่นไหนครับที่จับเวลาได้เกินหกสิบนาที แล้วเปลี่ยนเป็นแบบนี้ 1HR : 01MIN : 01SEC เนื่องจากเอาไว้จับเวลาที่เวลาออกวิ่งแล้วมันเกินหนึ่งชม.ขึ้นไป