หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ามีเด็กชายคนหนึ่ง อายุ 14 ปี เขาหนัก 98 สูง 172 เขาอยากผอมเขาต้องทำไงบ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เขาอยากจะผอม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลัง18ปี มีโอกาสสูงไหม
ตอนผมอายุ14ปีเลย(ส่วนสูง) ตอนผมอายุ13-14 ผมอ้วนและไม่ดูแลสุขภาพการกินการนอนไม่ดีพอผมอายุ15เริ่มออกกำลังกายเริ่มผอม แต่ส่วนสูงผมยังคง172ตั้งแต่ตอนอายุ14ปีจนถึงตอ
สมาชิกหมายเลข 7293392
เด็ก14อยากอผม
สวัสดีตอนนี้ผมอยากผอม ผมสูง172 นน89 มีวิธีผอมมั้ยครับ อยากผอมเพราะเพื่อนชอบล้อว่าไอ้อ้วนๆ ผมเลยไม่เคยมั่นใจในตัวเองเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 7652175
ผมอายุ 14 จะ 15 เดือนหน้า สูง 172 หนัก 67 อยากผอมขึ้นทำไงครับ?
ตอนนี้ผมเล่นบาสอยู่ พยายามควบคุมอาหารอยากรู้ว่ามันจะผอมกว่านี้ได้มั้ยครับ แบบว่าร่างกายเราจะสูงขึ้นเผลาผลาญมากขึ้นใช่มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5668890
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับผอมมาก (ขึ้นยากมาก)
ผม สูง 172 น้ำหนัก 53 อยู่ประมาณนี้ ผมเป็นคนที่ผอมมากพยายามทำยังไงก็ไม่อ้วน ตั้งแต่ผมขึ้น ปตรี.1 - 5 น้ำหนักเท่าเดิมไม่เคยขยับเลยครับ มีช่วงหนึ่งผมพยายามตั้งใจเ
สมาชิกหมายเลข 4284045
ผิวหนังย้วยจากการลดน้ำหนักจาก98ลงมาเหลือ68ลดไป30กิโบจากหน้าท้อง42ลงมา34 สูง172ภายใน3-4เดือน
สวัสดีครับ ผมควรทำยังไงดีเพื่อให้ผิวหนังของผมกระชับครับ ผมลดความอ้วนครับและลดเร็วครับรู้สึกว่าผิวหนังตามร่างกายมันย้วยครับแต่ไม่มาก แต่ผมกังวลหนะสิครับว่ามันจะก
สมาชิกหมายเลข 5173902
ตามหาหนังสือนิยายเล่มหนึ่ง ใครรู้ช่วยทีค่ะ
เราเคยอ่านหนังสือนิยายเล่มนึงตั้งแต่อายุแค่14 แล้ว ซึ่งเป็นเล่มแรกที่เคยอ่าน เล่มแรกที่ทำให้อยากหาหนังสืออีกหลายๆเล่มหลายๆแนวมาอ่าน จนวันนี้อายุ22 รู้สึกคิดถึงแ
สมาชิกหมายเลข 6592850
ออกกำลังกาย
ยากเป็นพรีเซ็นเตอร์ เพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ผมผอมมากครับน้ำหนัก 53 สุง172 มีแบรนด์ตัวไหนพอทดลองบ้างครับ ยากเล่นกล้ามบ้าง
สมาชิกหมายเลข 9051154
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เร
สมาชิกหมายเลข 6497211
ขลิบตอนอ้วน(อวบๆ)แล้วถ้าผอมมันจะยาวออกตามที่เราผอมแบบไม่รั้งมั้ย
คือสงสัยอะครับมีแพลนว่าจะไปขลิบ แต่สงสัยว่าถ้าเราไปขลิบตอนที่ยังอ้วนอวบๆอยู่ (พอดีว่าตอนนี้วัดความยาวได้ที่4นิ้ว กว้าง50 แต่มีไขมันตรงหัวหน่าวพอกดลงไปตอนแข็งตัว
สมาชิกหมายเลข 7876041
วันๆนึงคุณกินไปกี่แคลอรี่ ลองคิดเล่นๆ
จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555
สมาชิกหมายเลข 8548454
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ามีเด็กชายคนหนึ่ง อายุ 14 ปี เขาหนัก 98 สูง 172 เขาอยากผอมเขาต้องทำไงบ้าง