ถ้ามีเด็กชายคนหนึ่ง อายุ 14 ปี เขาหนัก 98 สูง 172 เขาอยากผอมเขาต้องทำไงบ้าง

สวัสดีตอนนี้ผมอยากผอม ผมสูง172 นน89 มีวิธีผอมมั้ยครับ อยากผอมเพราะเพื่อนชอบล้อว่าไอ้อ้วนๆ ผมเลยไม่เคยมั่นใจในตัวเองเลยครับ

ตอนนี้ผมเล่นบาสอยู่ พยายามควบคุมอาหารอยากรู้ว่ามันจะผอมกว่านี้ได้มั้ยครับ แบบว่าร่างกายเราจะสูงขึ้นเผลาผลาญมากขึ้นใช่มั้ยครับ

สวัสดีครับ ผมควรทำยังไงดีเพื่อให้ผิวหนังของผมกระชับครับ  ผมลดความอ้วนครับและลดเร็วครับรู้สึกว่าผิวหนังตามร่างกายมันย้วยครับแต่ไม่มาก แต่ผมกังวลหนะสิครับว่ามันจะกระชับเข้าได้ไหม มีวิธีแก้อย่างไรบ้

ผมอายุ14 หนัก 77 สูง 172 ผมอยาก น้ำหนักประมาณ 65-70 สูง 180 ผมต้องทำยังไงโดดีครับ ทำ if เหมาะหรือป่าว ครับ ขอคำเเนะนำหน่อยนะครับ

เป็นคนผอมมากสูง172 หนักแค่50 ผอมเหมือนขี้ยาหน้าโทรมๆแห้งอยากอ้วนหุ่นดีๆดูแข็งแรงจะได้ปกป้องคนที่รักได้และพัฒนาบุคลิกภาพด้วยใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักและออกกำลังกายง่ายที่บ้านแนะนำไหมครับ

คือส่วนตัวเเล้วจขกทก็เป็นคนอ้วนนะหนัก73สูง172 เพื่อนผู้ชายชอบบอกบ่อยๆว่าเฮ้ยสูงขนาดนี้ถ้าผอมนี้สวยเลยนะเว้ยอยากจะถามว่าไม่ชอบคนอ้วนหรอค่ะ #จขกท ขายตัวเองคิคิ

คือตัว จขกท เป็นคนที่เรื่อยๆมากๆ เลย ชอบทำงานเยอะ ปล่อยตัว โทรม และอ้วนค่ะ น้ำหนักก่อนคลอด 98 ตอนนี้ 70 คลอดน้องมาได้ 7เดือนแล้วค่ะ คืออยากผอมลงกว่านี้ และสวยขึ้น ควรจะดูแลตัวเองอย่างไรบ้างคะ 1.เรื่

เราเคยอ่านหนังสือนิยายเล่มนึงตั้งแต่อายุแค่14 แล้ว ซึ่งเป็นเล่มแรกที่เคยอ่าน เล่มแรกที่ทำให้อยากหาหนังสืออีกหลายๆเล่มหลายๆแนวมาอ่าน จนวันนี้อายุ22 รู้สึกคิดถึงและอยากกลับไปอ่านเล่มนั้นอีกซักรอบ แต่จำช

ยากเป็นพรีเซ็นเตอร์ เพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ผมผอมมากครับน้ำหนัก 53 สุง172 มีแบรนด์ตัวไหนพอทดลองบ้างครับ ยากเล่นกล้ามบ้าง