ผมได้ปฎิบัติภาวนา เกือบ 2 ปี แล้ว
ผมได้ปฎิบัติสมาธิ ตามแนวทางสติปัฎฐาน 4 และยึดอริยสัจ 4 มรรค 8 เสมอ
การนั่ง เดิน ยืนก็ตัวเบา ใจเบา มีสมาธิดี เมื่อต้นปีนี้เอง คือ นั่งได้ประมาณ 10-15 นาทีหรือน้อยกว่านั้น ก็ขจัดนิวรณ์ได้
แรกที่ก็มี วิตก วิจารณ์ ในสมาธินะครับ แต่หลัง ๆ วิตก วิจารณ์ หายได้
ปัจจุบันมีความอิ่มเอิบในใจ ที่กลางอกบริเวณลิ้นปี่ ปิติ สุขมากอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน
เกิดเอกัคคตาในจิตเพราะว่า มีสติ สมาธิที่ใจ อย่างมั่นคง (ตรวจสอบตัวเองแล้ว)
และบางครั้งก็มีนิมิต แต่ไม่เคยลูบคลำ (ปล่อยวางได้)
ในการปฎิบัติสติปัฎฐาน หมวดสัมปชัญญะ คือ อริยาบทย่อย ทำเกือบตลอดเวลา และระลึก 4 อย่างในจิต คือ
มรณานุสติ
อสุภะ
กายอวัยวะ 32
ธาตุ 4
รวมทั้งพิจารณา ไตรลักษณ์ อนิจัง ทุกขัง อนัตตา คือ ไม่มีเรา
วันหนึ่งปฎิบัติภาวนาเดิน นั่ง ยึน เกือบ 4 ชม. เกิดแสงสว่าง และตัวรู้บอกให้ดูกาย
และพบว่า กายในว่างเปล่าเหมือนลูกโป่ง ตัวรู้ก็บอกว่า นี่ไม่มีเรา เราอยู่ไหน ไม่มีเรา
ทุกวันนี้ ผมปฎิบัติอริยาบทย่อยเกือบตลอดเวลาเมื่อรู้ตัว ... อิ่มเอิบ มีสุขมากจริง
(กล้วติดสุข พยายามวางให้เป็น อุเบกขา)
ผมถามว่า ผมได้ปฎิบัติ ได้ถูกต้องหรือไม่ และอยู่ในฌานไหนครับ
อยากสำรวจตัวเองว่า ปฎิบัติภาวนา อยู่ในระดับใด?
ผมได้ปฎิบัติสมาธิ ตามแนวทางสติปัฎฐาน 4 และยึดอริยสัจ 4 มรรค 8 เสมอ
การนั่ง เดิน ยืนก็ตัวเบา ใจเบา มีสมาธิดี เมื่อต้นปีนี้เอง คือ นั่งได้ประมาณ 10-15 นาทีหรือน้อยกว่านั้น ก็ขจัดนิวรณ์ได้
แรกที่ก็มี วิตก วิจารณ์ ในสมาธินะครับ แต่หลัง ๆ วิตก วิจารณ์ หายได้
ปัจจุบันมีความอิ่มเอิบในใจ ที่กลางอกบริเวณลิ้นปี่ ปิติ สุขมากอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน
เกิดเอกัคคตาในจิตเพราะว่า มีสติ สมาธิที่ใจ อย่างมั่นคง (ตรวจสอบตัวเองแล้ว)
และบางครั้งก็มีนิมิต แต่ไม่เคยลูบคลำ (ปล่อยวางได้)
ในการปฎิบัติสติปัฎฐาน หมวดสัมปชัญญะ คือ อริยาบทย่อย ทำเกือบตลอดเวลา และระลึก 4 อย่างในจิต คือ
มรณานุสติ
อสุภะ
กายอวัยวะ 32
ธาตุ 4
รวมทั้งพิจารณา ไตรลักษณ์ อนิจัง ทุกขัง อนัตตา คือ ไม่มีเรา
วันหนึ่งปฎิบัติภาวนาเดิน นั่ง ยึน เกือบ 4 ชม. เกิดแสงสว่าง และตัวรู้บอกให้ดูกาย
และพบว่า กายในว่างเปล่าเหมือนลูกโป่ง ตัวรู้ก็บอกว่า นี่ไม่มีเรา เราอยู่ไหน ไม่มีเรา
ทุกวันนี้ ผมปฎิบัติอริยาบทย่อยเกือบตลอดเวลาเมื่อรู้ตัว ... อิ่มเอิบ มีสุขมากจริง
(กล้วติดสุข พยายามวางให้เป็น อุเบกขา)
ผมถามว่า ผมได้ปฎิบัติ ได้ถูกต้องหรือไม่ และอยู่ในฌานไหนครับ