แนะนำอาหารเสริม ที่ ทานในช่วงสอบตอนนี้ให้หน่อยคะ

ใช่แล้วค่ะ พยายามมา6ปี ปล่อยตลอดไม่คุม ทั้งทำอิ๊กซี่ไม่สำเร็จ ทั้งตรวจวันไข่ตก ทั้งไหว้พระขอพรวัดไหนดังวัดไหนเด็ดทำบุญมากมาย ทานวิตามินตามหมอสั่ง ไม่เคยสำเร็จ เคยท้องแบบตรวจhcgขึ้นอีกขีดแบบจางๆทุกครั้

ตามปกติ การรับประทานอาหารที่ดี ครบ 5 หมู่ ก็เพียงพอต่อร่างกายแล้วในแต่ละวันสำหรับคนปกติทั่วไป แต่บางครั้งร่างกายคนเราก็มีความต้องการสารอาหารบางกลุ่มมากเป็นพิเศษเพื่อให้เหมาะสมกับภาวะของร่างกายในช่วงนั

ในโลกแห่งโภชนาการสมัยใหม่ การกินอาหารแบบ "ครบ 5 หมู่" อาจไม่เพียงพออีกต่อไป การมุ่งเน้นเพียงปริมาณแคลอรี หรือการบริโภคสารอาหารหลักให้พอดี อาจละเลยรายละเอียดเชิงลึกที่ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว ใน