การทานอาหารเสริม และอาหารเสริมบำรุงสมอง

ผมผ่าสมองมาปีกว่าแล้วเนื่องจากเกิดอุบัติเหตุตอนนี้ร่างกายแข็งแรงดีขึ้นแล้วแต่ยังไม่หายปกติเหลือแต่ ข้อเท้า-ขาข้างขวา กระดกขึ้นลงไม่มีแรงครับ อยากทานยาเสริมไปด้วยมียายี่ห้อไหนแนะนำผมบ้างครับ ชอบคุณครับ

คือตอนนี้ที่ทานอยู่คือ วิตามินรวม เซนทรัม น้ำมันปลา ยาแคปซูลใบแปะก๊วยผสมโสม เจียวกูหลาน วิตามินซี Zinc คือไม่ได้ทานทุกวัน นึกออกก็ทานเเต่ยังไม่เคยทานพร้อมกัน ถ้าทานเวลาใกล้เคียวกันเป็นอะไรมั้ยคะ

คือผมเป็นแผลทางเดินอาหาร เนื่องจากทานยาล้างห้องน้ำเข้าไป ตอนนี้ออกจากโรงพยาบาล 8-9 วันได้แล้วครับ หมอให้ทานข้าว ที่เป็นอาหารอ่อนๆ และให้ยามาทานที่บ้าน ยาที่ผมจะซื้อมาทานมันเป็นยาเสริมอาหารบำรุงสมอง b

สวัสดีครับผมอยากปรึกษา ไม่เคยทานยี่ห้อไหนเลย 1วันผมตื่นเช้าทำงานหน้าคอม เลิกงานมาไปขับรถวิ่งต่อ นอนอีกทีก็5ทุ่ม-เที่ยงคืน บางวันตี1 อยากบำรุงสายตา สมอง ร่างกายครับ อ้อผมอายุ26ครับ

ย้อนกลับไปเมื่อสามปีก่อนค่ะ เรากับแฟน เป็นคู่รักหญิงรักหญิงที่อยู่ด้วยกัน มีบ้านเล็ก ๆ ร่วมกัน มีงานมั่นคง แต่ก็มีคิดอยู่ในใจตลอดว่า ถ้าเราอยู่กันเป็นครอบครัวแล้ว ก็อยากจะมีลูกด้วยกันในสักวัน แต่ด้วย

เพิ่งมาสังเกตตัวเองครับว่าตั้งแต่ทำงานมารู้สึกว่าร่างกายตัวเองแปลกๆครับ คือเพลียง่าย สมองล้า เบลอๆ เหมือนตัวเองไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อนครับ เลยคิดว่าจะซื้อวิตามินมาทานเสริมจากอาหารที่ทานไป โดยปกติแล้

ที่ซองเขียนว่าให้ทานสองชิ้นก่อนนอน น้ำตาล 0%, 40 Kcal แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าทานก่อนนอนแล้วร่างกายมันจะถือว่าหลุด IF ช่วงงดหลังจากทานมื้อเย็นไปแล้วมั้ย รบกวนกูรูคนทราบด้วยครับผม

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ