ตามหัวข้อเลยค่ะ ตั้งแต่ต้นปีลดน้ำหนักจาก 84 ตอนนี้ก็เหลือ 74 แล้วค่ะ ลดไป 10 กิโล (เราสูง 172) ไม่ได้ใช้ยาอะไรเลย เล่นบาสแล้วก็ควบคุมอาหารอย่างเดียว บางทีก็ใช้เครื่องออกกำลังกายที่บ้านบ้าง น้ำหนักก็ลงมาเรื่อยๆ แต่ต้นขากับน่องขาน่ะสิคะปัญหา มันไม่ลดเลยอ่ะ ทำยังไงดีคะ ตรงน่องถ้าจะว่ามันเป็นกล้ามเนื้อมันก็มีนะคะ แต่ว่าไขมันน่าจะเยอะกว่า เพราะมันเป็นนุ่มๆอ่ะ แต่ตรงต้นขาก็ไขมันล้วนๆล่ะจ้า
ช่วยหนูด้วยยยยย ใครมีวิธีบอกกันด้วยนะคะ
กราบขอบพระคุณงามๆล่วงหน้าค่ะ
แท็กผิดกราบขออภัยค่ะ
คำถามเกี่ยวกับการลดต้นขาแล้วก็น่องขาค่ะ???
ช่วยหนูด้วยยยยย ใครมีวิธีบอกกันด้วยนะคะ
กราบขอบพระคุณงามๆล่วงหน้าค่ะ
แท็กผิดกราบขออภัยค่ะ