หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถั่วงอกหัวโต กี่แคลครับ
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีทำให้ผอมได้ใน7วัน!!
1.เปลี่ยนนิสัยการกิน 2.กินอย่างมีสติ เปลี่ยนวิธีกินก็ช่วยให้ผอมได้ ถ้ากินแบบมีสติจะทำให้กินน้อยลง ไม่ต้องกินเยอะก็อิ่มได้ 3.เน้นโปรตีนไขมันต่ำ เลือกอาหารที่มีปร
สมาชิกหมายเลข 7626696
ทำไมกินแล้วน้ำหนักลงน้อย?
กินแบบนี้ถูกไหม เช้า กินไก่ย่างนิดหน่อยหรือหมูปิ้ง3ไม้ไม่มีข้าว/ข้าวเหนียว กลางวัน ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่หรือเกาเหลา ไม่ก็ผลไม้ที่ไม่อ้วนเยอะเช่น แอปเปิ้ล บางวัน
สมาชิกหมายเลข 7301308
เวย์โปรตีน แคลอรี่ต่ำ
อยากพอจะรู้ว่า ทีเวย์ตัวไหนแคลอรี่ต่ำๆ บ้างไหมครับ ตอนนี้ผมอยู่ในลดน้ำหนัก เลยอยากหาเวย์แคลอรี่ต่ำมากิน.........
สมาชิกหมายเลข 3089024
ขอบริจาคเมนูอาหารไขมันต่ำให้คนท้องค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิพย์ ตอนนี้ดิฉันท้องอ่อนๆ แต่เป็นคนที่น้ำหนักตัวมาก (อ้วน) อยากจะมาขอบริจาคเมนูอาหารไขมันต่ำหรือแคลอรี่ต่ำค่ะ เพราะไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นม
au1000do
ขอเมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ
พยายามจะลดน้ำหนักหลายวิธีมาก แต่ไม่ได้ผล เพราะยังห้ามใจไม่ค่อยอยู่ เลยอยากได้ - เมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ หรือ - อาหารลดน้ำหนัก เมนูสุขภาพ หรือ - สูตรลดน้ำหนักไม่โยโย
สมาชิกหมายเลข 2021761
แตงโม 1 ลูก กี่แคลลอรี่ครับ
ผมชอบกินมากครับ กินวันละ1ลูก ทานเป็นของหวานหลังอาหาร แบ่งเช้าครึ่งลูก เย็นอีกครึ่งลูก แต่รู้สึกว่าน้ำหนักเยอะมากและค่อนข้างหวาน เลยอยากรู้ว่า ทั้งลูกประมาณกี่แค
panyanat
ควรกินวันละกี่แคลถึงไม่กลับมาอ้วน
สวัสดีครับทุกคนที่เข้ามาอ่าน ก็คือ ผมลดน้ำหนักได้ถามเป้าหมายแล้วครับและคราวนี้ผมไม่อยากกลับมาอ้วนอีกแล้ว ผมควรกินวันละกี่แคลครับถึงไม่กลับมาอ้วน
สมาชิกหมายเลข 2208015
เจียงลูกชิ้นปลา ผมสั่งเส้นเล็กน้ำใสไป 6 ถ้วย กินคนเดียว กี่แคลครับ ช่วยด้วยครับ
สวัสดีครับ วันนี้ผมกินเจียงก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลาไป 6 ถ้วยครับ ผมสั่งก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กน้ำใสครับ ไม่ทราบว่าใครที่เคยไปกินร้านเจียงพอจะรู้ไหมครับว่าถ้วยนึงประมาณกี
สมาชิกหมายเลข 2321150
คนที่ลดน้ำหนักผู้ชายเขากินกันยังไงให้ถึง 1500 แคล ต่อวันหรอครับ
คือผมอยากทราบครับว่าวันนึงคนที่ลดน้ำหนักต้องกินอะไรบ้างให้ไม่ต่ำกว่าต่อวัน1500แคลครับ เพราะผมกินวันนึงมันได้แค่1000กว่าๆเองครับรู้สึกว่าแคลมันต่ำเกินไปกลัวว่ามั
สมาชิกหมายเลข 6719578
การคำนวณแคลครับ
คือผมลดน้ำหนัก จาก 122 กิโล มาเหลือ 106 กิโลใช้เวลา 2 เดือนกว่าเเล้วตอนนี้ ช่วงลดสัปดาห์แรกๆ น้ำหนักลงเร็วมากๆครับ พอเข้า 110 เริ่มนิ่งเเต่ลงช้า สัปดาห์เเรกที่ผ
สมาชิกหมายเลข 3269774
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถั่วงอกหัวโต กี่แคลครับ