หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำหนูหน่อยค่ะ จะเข้าฟิตเนสครั้งแรก? เริ่มยังไงดีค่ะ🙏🙏
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ความงาม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังจะเข้าฟิตเนสครั้งแรกแต่ไม่รู้ว่าจะทำอะไรดี(แถมอาย) ;-; มีใครที่เข้าฟิตเนสช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
คือหนูกำลังว่าจะไปเข้าฟิตเนสแต่ตั้งแต่เกิดมาทั้งชีวิตมีแต่ไปออกกำลังกายแบบว่ายน้ำที่สระ รร. บ้างวิ่งที่สวนสาธารณะ หรือออกกำลังกายหลังจากเลิกเรียนก็มาเล่นพวกกีทา
สมาชิกหมายเลข 2943520
เพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนสครั้งแรกทำยังไงดีคะ?
คืออยากรู้ว่เพิ่งเข้าฟิตเนสวันแรกต้องทำยังไงบ้าง หนูอายุแค่15เองค่ะ อยากลดน้ำหนัก น้ำหนักหนูอยู่ที่77อยากลดให้เหลือ50กว่าๆ ควรเริ่มจากอะไรก่อนดีคะ รบกวนพี่ๆที่เ
สมาชิกหมายเลข 3970353
เข้าฟิตเนสครั้งแรก เล่นเครื่องอะไรเป็นอย่างแรก
จขกท.กำลังจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรก เลยอยากรู้ว่าตอนเพื่อนๆเข้าฟิตเนสครั้งแรก เพื่อนๆเล่นเครื่องออกกำลังกายอันไหนเป็นอย่างแรกคะ ปล.1จขกท.น่าจะเลือกเป็นลู่วิ่งค่ะ
สมาชิกหมายเลข 748709
แนะนํารองเท้าเล่นเวทงบไม่เกิน1000บาททีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่เน้นแบรนด์เน้นใช้งานดี มีแพลนว่าจะไปฟิตเนสครั้งแรก ที่ค้นดูมีแต่รองเท้าวิ่งค่ะ เลยอยากให้พี่ๆแนะนํา มีงบค่อนข้างจํากัดค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8755167
จะเข้าฟิตเนสครั้งแรกเพื่อลดน้ำหนัก
ตอนนี้เราอ้วนมากเราอยากจะลดนำหนักแต่ว่าเราไม่มีเงินพอจะจ้างเทรนเนอร์ ใครมีวิธีเล่นเครื่องเล่นอะไรบ้างขอช่วยแนะนำหน่อยคะ แบบว่าเล่นทุกเครื่องเลยนะ :)
สมาชิกหมายเลข 1643915
ตามหารองเท้าใส่เดิน-วิ่งออกกำลังกาย ไม่เกิน 1,000 บาท
เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ
คาโบนาร่าชามใหญ่
ถ้าเข้าฟิตเนสครั้งแรก ควรเริ่มต้นจากเล่นอะไรก่อนดีค่ะ
อ้วนมาก อยากลดความอ้วนมากๆ ควรเริ่มจากเล่นเครื่องเล่นอะไรดีค่ะ ใครมีข้อชี้แนะรบกวนด้วยค่ะ อยากกลับไปผอมเหมือนเก่า
สมาชิกหมายเลข 3814540
เข้าฟิตเนสครั้งแรกต้องเริ่มจากอะไรก่อนดีคะ
ไม่เคยเข้าฟิตเนสมาก่อนเลยค่ะ แต่ตอนนี้คิดว่าควรเข้าแล้ว เพราะรู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น แต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มยังไงค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก49-50 ส่วนสูง155 ค่ะ ส่วนล่าง สะ
สมาชิกหมายเลข 4142045
ตอนทุกคนเข้าฟิตเนสครั้งเเรกรู้สึกยังไงคะ
คือตอนนี้กล้าๆกลัวๆ ไม่เคยเข้าฟิตเนสมาก่อน แต่กำลังจะตัดสินใจว่าพรุ่งนี้จะไปสมัครดู (แถวปรีดีพนมยงค์) กำลังดูที่คนน้อยๆค่ะ ประเด็นคือเราอายมาก กลัวเข้าไปแล้วคนเ
สมาชิกหมายเลข 5352814
เข้าฟิตเนสครั้งแรก กดปุ่มบนเครื่องออกกำลังกายไม่เป็น โดนมองด้วยสายตาเหมือนเป็นตัวตลก
ก็ไม่เคยใช้กดไม่เป็น ไม่ไปแล้ว ฮือๆ;(;(;(;([:
สมาชิกหมายเลข 3499698
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำหนูหน่อยค่ะ จะเข้าฟิตเนสครั้งแรก? เริ่มยังไงดีค่ะ🙏🙏