หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วย น่องผมอ้วนมากก
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ใครมีวิธีทำให้น่องผมเล็กลงบ้างไหมครับ ไม่รู้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน แต่ที่รู้ๆผมขาสั้นตัวยาว TT ไม่มีความมั่นใจตอนใส่กางเกงขาสั้นเลยครับ TT
เลยอยากมาขอวิธีทำให้น่องผมเล็กลงสัก 1-2cm ก็ยังดี
รอบน่องผม 39m
ส่วนสู่งผม 175cm
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน่องยังไงดีค่ะ ใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อย
คือว่าเป็นคนน่องใหญ่มว๊ากก !! ไขมันล้วนๆ ไปไหนก็ไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ ไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้นเลยเพราะน่องอย่างกะขาโต๊ะสนุกอ่ะ TT กำลังหาวิธีลดน่องอยู่ค่ะ ใครเคยมีประสบการณ์ลดน่องช่วยแนะนำหน่อยน่ะค่ะ ขอ
สมาชิกหมายเลข 2400607
ขาใหญ่ ทำไงดี!!??
เราสูง 160 หนัก 45 แต่น่องขาใหญ่มากก เวลาถ่ายรูปทำให้ดูอ้วนไปทันที ;(;( เคยใส่ขาสั้น เพื่อนบอกว่าขาใหญ่มาก เราไม่มั่นใจเลย เลยไม่เคยใส่ขาสั้นอีกเลย ;(;( อยากถามว่า ดูอย่างไรว่า น่องใหญ่เพราะไขมัน หรื
สมาชิกหมายเลข 1287926
น่องใหญ่ค่ะ มีวิธีลดน่องไหมคะ
คือเป็นคนที่ขาใหญอ่ะค่ะ ใหญ่มากกกกกกกกก แล้วมันไม่ได้ใหญ่เพราะไขมันอ่ะค่ะ กล้ามเนื้อทั้งนั้นเลย มีวิธีลดมั้ยคะ คือเคยพยายามหลายรอบแล้วแต่รู้สึกว่ามันจะใหญ่ขึ้นอีก TT อยากขาเล็กลงหน่อยจะได้ใส่กางเกง
สมาชิกหมายเลข 1991363
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
น้ำเหลืองเสีย แผลเป็น
เราเป็นน้ำเหลืองเสียตั้งแต่เด็กๆ แผลเต็มขาไม่กล้าใส่กางเกงหรือกระโปรงสั้นไทย ตอนนี้โตแล้วอยากใส่ รอยแผลเป็นก็หายไปบ้างแต่มันไม่ได้หายสนิท เราอยากรู้คนที่เคยเป็นเหมือนเราทำยังไงให้มันหายไปคะ อยากใส่ชุด
สมาชิกหมายเลข 9044065
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ระดับไขมันของคนเอเซีย ผู้ชายควรลงไปให้ถึง 13% ผู้หญิงลงไปให้ถึง 22%
ระดับไขมัน (Body Fat Percentage หรือ BFP) ที่วัดด้วยเครื่อง DEXA ซึ่งถือเป็นมาตรฐานอ้างอิง (reference standard) ในการวัดองค์ประกอบร่างกาย (body composition) ซึ่งแม่นยำกว่าการวัดด้วยคาลิปเปอร์ (caliper
Lady_Simplicity
น่องใหญ่ ทำไงดี???
สวัสดีค่ะ คือเราอยากรู้ว่าใครพอจะทราบวิธีลดน่องบ้างไหมคะ เราน่องใหญ่มากเลยค่ะ (35-37ซม.) แต่ช่วงบนผอม ซึ่งมันทำให้เราดูอ้วนมากๆ ใส่กระโปรง กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่นใจเลยค่ะ ขาเราเราไม่แน่ใจว่ามันคือกล้ามเ
สมาชิกหมายเลข 5975845
เคยดูประกวดเพาะกาย สงสัยว่าทำไมบางทีนักเพาะกายถึงต้องใส่แต่กางเกงในประกวดครับ
อาจจะถามแปลกไปหน่อย เคยเห็นงานประกวดนักเพาะกายผ่านๆบ้าง รู้สึกสงสัยว่า ทำไมบางครั้งนักเพาะกาย หรือประกวดชายงาม ถึงต้องใส่แต่กางเกงในตัวเดียวครับ อาจจะเพราะว่า ให้เห็นกล้ามเนื้อทุกส่วนชัดเจนหรื
สมาชิกหมายเลข 7152440
ว่ายน้ำน่องใหญ่??
คือเราอยากจะไปว่ายน้ำเพื่อเพิ่มความสูงและลดน้ำหนักด้วย แต่กลัวว่าว่ายน้ำแล้วน่องจะใหญ่เพราะกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น (เราเป็นคนน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้ออยู่แล้วแต่มีไขมันปกคลุมไปอีกTT) . . เลยอยากทราบว่
สมาชิกหมายเลข 2331761
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วย น่องผมอ้วนมากก
เลยอยากมาขอวิธีทำให้น่องผมเล็กลงสัก 1-2cm ก็ยังดี
รอบน่องผม 39m
ส่วนสู่งผม 175cm