ฝึกโยคะหลังทาครีมไม่เกาะพื้น ลื่นเพราะมือมัน วิธีแก้มือมันๆลื่นๆ ^_^"

ปังมากคะกะเทย soft power ไถลันเดียไหมค่ะแบบนี้😍😍 อิสโซจึ้งเว่อ55555 เอาดีๆแอบเริสนะค่ะ นักกีฬาคนไหนไม่จึ้งก้อตุ้บคาพื้นไปเลยค่ะว้ายย😭😭 #thailandonly #sofrpower #ปังมาก

1. เริ่มฝึกมาได้ไม่นานมากคะ ปัจจุบันฝึกตามสตูดิโอ แต่อยากลองฝึกเองที่บ้านคะ อยากได้เสื่อที่หนึบๆ เหงื่อออกเยอะก็ไม่ลื่นหรือลื่นน้อยที่สุด เราจากลงทุนทีเดียวแต่คุ้มค่าสมราคาคะ ไม่อยากซื้อหลายๆรอบ จากที

เพราะเราเป็นคนเหงื่อออกง่าย วันนึงอาบน้ำ 3 - 4 รอบ เพราะทำงานใกล้บ้าน กลางวันก็เลยได้กลับไปอาบน้ำที่บ้านก่อนไปทำงานช่วงบ่ายได้ แต่บางที ถ้าออกไปนอกสถานที่ เหงื่อออกอย่างเยอะ จะยกแขนทีก็ไม่ค่อยจะมั่นใจ

ต้องบอกว่าผมเริ่มเล่น T25 เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมากับ โปรแกรม Alpha วันแรกที่เล่น ผมก็ใส่รองเท้าวิ่ง ในการเล่น พอเล่นไปสักพัก ผมเริ่มรู้สึกแล้วว่า รองเท้าวิ่ง นี้ มันไม่เหมาะกับ T25 เลย แต่ก็ฝืนเล่

รบกวนช่วยแนะนำเสื่อโยคะที่เหนียวหนึบ ต่อให้เหงื่อออกมากแค่ไหนก็ไม่ลื่นหน่อยสิครับ ปัจจุบันผมใช้ของ Jason อยู่ ซื้อมาจาก Sport World ผืนละเกือบพัน เหงื่อออกมากก็ไม่ได้ เพราะจะลื่นมาก เล่นโยคะไปได้ประม

สวัสดีค่ะ วันนี้นีมาแบ่งปันสูตรเค้กไก่หยองหรือเค้กหมูหยอง เป็นเค้กสไตล์ชิฟฟ่อน ไส้ครีมสลัดหอมมันนัว และโรยหน้าด้วยไก่หยองหรือหมูหยองผสมสาหร่ายและงาขาวคั่ว บอกเลยว่าอร่อยจนหยุดไม่ได้จริงๆ ใช้วัตถุดิบไม