หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดหน่อง ทำไงดี ??
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
พอจะมีวิธีการลดขา (น่อง) ไหม อยากให้เล็กลง ไม่รู้วิธีเลย ใครพอจะรู้บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีน่องทำไงดี?
คือว่าเราเป็นคนค่อนข้างผอม แต่ขาจะเล็กมาก อยากรู้วิธีเพิ่มน่องหรือกล้ามเนื้อ ใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 1916873
อยาทราบวิธีการลดต้นขา หน่อง ที่ใหญ่ มีวิธีไหนบ้าง?ที่จะช่วยลดปัญหาเหล่านี้ได้บ้างค่ะ
คือมีปัยหาเรื่องขาใหญ่ น่องใหญ่ เลยไม่ทราบวิธีลด เลยอยากขอความคิดเห็นทุกคนอ่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3680918
น่องขาใหญ่ทำไงดี
คือเป็นคนที่ตัวเล็กไม่ถึงกับเล็กมากคนมองว่าเราผอมถ้าไม่มองขาอ่ะนะ🤣เป็นคนที่น่องขาใหญ่จนน่าเกลียดเลยจะโดนล้อเรื่องหุ่นไม่สมส่วนกับขาใหญ่อายมากแต่ทำหลายวิธีก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 7156267
ใครพอมีวิธีการลดน่อง และ น่องขาแตกลายบ้างคะ ? ประสบณ์ปัญหาอย่างแรงงง!!
:( คือเราน่องใหญ่และแตกลายค่ะ ปล. เราไม่ใช่คนอ้วนน่ะค่ะ สมส่วนค่ะ ใครพอมีวิธีแก้ 2 ปัญหาของเราบ้างค้ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2106235
ทำไมแบรนด์ถุงเท้าฟุตบอล ไม่ทำถุงเท้าแบบมีรูหรือรอยขาดไว้เลย
ปัจจุบันนักบอลหลายๆ คนนิยมตัดถุงเท้าบริเวณหลังน่องให้เป็นรู ก็เพื่อลดแรงกดทับ ลดความตึงของกล้ามเนื้อ แต่ดูแล้ว มันแหว่งๆ เบี้ยวๆ ทำไมแบรนด์ถุงเท้าทั้งหลาย เขาไม
สมาชิกหมายเลข 6665266
มีวิธีทำให้ขาใหญ่บ้างไหม ใครรู้บอกหน่อย
เราเป็นคนผอมอะ ผอมมากหนัก38 สูง159 เเล้วบริเวณช่วงต้นขาอะมันเล็กมาก ต้องการไขมันบริเวรตรงนั้นเยอะๆอะ ทำไงดี ต้นขากับน่องมันจะเท่ากันละอะ เขามันดูเป็นเสาตรงๆอะไม
สมาชิกหมายเลข 3303416
อาการปวดน่องขาเรื้อรัง (จุดกดเจ็บ) Trigger point อาการปวดทรมาน T^T
สวัสดีค่ะชาว pantip ทุกท่าน ... ดิฉันมีการปวดน่องขาขวาเรื้อรังมาเกือบ 2 ปี แล้ว เป็นอาการปวดที่ทรมานสุด ๆ เพราะ จะปวดได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะ นั่ง นอน เดิน ... ขึ้นอ
ช่าแสบ
Split Squat แล้วปวดน่อง เกร็งน่อง แบบนี้ทำท่าถูกไหมคะ
สอบถามทุกคนหน่อยค่ะ ส่วนตัวเวลาทำกลุ่มท่า Split Squat จะรู้สึกว่าโดนน่องขาข้างที่วางด้านหลังด้วยค่ะ ขาข้างที่วางด้านหน้าก็โดน แต่พอมันโดนน่องด้วย เลยไม่แน่ใจแล้
tarn-ing
ขาเป็นแบบนี้ทำไงดี
ขาไม่สวยเป็นน่องเป็นกล้ามน่องไก่ยืนอยู่เฉยๆก็ดูใหญ่เทียบกับคนตัวอ้กว่าดเราเค้าก็ขาเล็กกว่าทำยังไงให้กล้ามหายไปขาเรียวสวยบ้างแถมใหญ่ไม่เท่ากันด้วย
สมาชิกหมายเลข 8854659
น่องขาใหญ่ไม่มั่นใจทำไงดี?
ปกติแล้วเป็นคนกินเก่งไม่มากค่ะ แต่กินเท่าไหร่ก็ไปลงที่น่องขาหมด ตอนนี้ทำให้ส่วนบนดูผอม เพื่อนก็ชอบชมว่าเอวเล็กค่ะแต่ถ้ามองขาหละก็ โอ้โหไปตามๆกันเลยทีเดียว ไม่มี
สมาชิกหมายเลข 2080647
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดหน่อง ทำไงดี ??