เครื่องชั่งน้ำหนัก

ถามเพิ่มเติมครับ ถ้าทหารเห็นเราอ้วนทหารจะให้เราไปชั่งน้ำหนักหรือป่าวคับหรือเราต้องมีใบรับรองแพทย์ไปอย่างเดียวถึงจะรอดครับ

เราซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลมา เวลาใช้จะขึ้นชั่ง 2-3 ครั้งติดกันเพื่อหากตัวเลขที่ใกล้เคียงความเป็นจริงที่สุด ซึ่งปกติทุกครั้งที่ขึ้นชั่งตัวเลขน้ำหนักจะเท่ากันทุกครั้งดูน่าเชื่อถือดี ยกเว้นครั้งแรก

เข็ม หรือ ดิจิตอล ราคาไม่เกิน 800 บาท เครื่องที่คำนวณไขมัน กล้ามเนื้อ ไม่รู้ว่าจะเชื่อถือได้แค่ไหน ใครใช้ยี่ห้อไหนอยู่บ้าง ขอคำแนะนำหน่อยคร่า

ใส่เสื้อผ้า และถอดหมด ถึงจะเป็นค่าที่ถูกต้อง  สมมุติว่าค่า BMI เราอั้นอยู่ที่ 65 กิโล ทีนี้เราช่างน้ำหนักตัวเป็น 67  เพราะเราใส่เสื้อผ้ากางเกงยีนส์เข็มขัด

คือตอนนี้อยากรู้ว่าค่าBMIเปลี่ยนเป็นเท่าไรแล้ว ชั่งน้ำหนักล่าสุดก็ประมาณ 96 แล้วก็ไม่ได้ชั่งอีกเลยส่วนความสูงก็171นะครับ

คือวันที่8 น้ำหนักเรา70.2 แล้วพยยายามลดแต่ก็กินตามปกติ วันที่9 น้ำหนัก70.9 ตกเย็นเรากินเยอะมากค่ะกินของจุบจิบ ส้มตำเยอะแยะไปหมดตอนดึกๆก็กินขนมอีก วันที่10 ตอนเช้าไม่ได้ชั่งแต่ทั้งวันเรากนของจุบจิบเยอะ

อันนี้ผมอยากรู้เฉยๆนะครับ ปกติชั่งน้ำหนักตอนเช้าเกือบทุกวัน จะอยู่ที่ 70.5 แต่2วันที่ผ่านมา ไม่ได้ชั่ง บวกกับทานเยอะกว่าปกติ วันนี้ลองไปชั่งดู เป็น72.75 ผมเลยเกิดความสงสัยว่า2วันมันทำให้ขึ้นได้ขนาด

ย้ำว่าขอวิธีลดน้ำหนักนะคะ คือว่าน้องชายเราเคยเป็นคนอ้วนมาก ตาม BMI น้ำหนักเกินมา 30 กว่ากิโล และอ้วนแบบเผละๆ สี่ปีที่ผ่านมาน้องก็พยายามลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป อ่านตามวิธีใน pantip นี่แหละค่ะ กินคลีน ออ