เครื่องชั่งน้ำหนัก

ตอนนี้ผมผ่อนผันเรียนอยู่ครับ แต่อยากเคลียร์เรื่องทหารให้จบเพราะน้ำหนักเกินเกณฑ์ (สูง 175 หนัก 112 / BMI 36+) และน่าจะอ้วนขึ้นอีกด้วยพฤติกรรมการกิน อยากถามพี่ๆ ที่เคยทำครับว่า: 1. วันเกณฑ์จริง เราเดิน

ถามเพิ่มเติมครับ ถ้าทหารเห็นเราอ้วนทหารจะให้เราไปชั่งน้ำหนักหรือป่าวคับหรือเราต้องมีใบรับรองแพทย์ไปอย่างเดียวถึงจะรอดครับ

เราซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลมา เวลาใช้จะขึ้นชั่ง 2-3 ครั้งติดกันเพื่อหากตัวเลขที่ใกล้เคียงความเป็นจริงที่สุด ซึ่งปกติทุกครั้งที่ขึ้นชั่งตัวเลขน้ำหนักจะเท่ากันทุกครั้งดูน่าเชื่อถือดี ยกเว้นครั้งแรก

เข็ม หรือ ดิจิตอล ราคาไม่เกิน 800 บาท เครื่องที่คำนวณไขมัน กล้ามเนื้อ ไม่รู้ว่าจะเชื่อถือได้แค่ไหน ใครใช้ยี่ห้อไหนอยู่บ้าง ขอคำแนะนำหน่อยคร่า

คือตอนนี้อยากรู้ว่าค่าBMIเปลี่ยนเป็นเท่าไรแล้ว ชั่งน้ำหนักล่าสุดก็ประมาณ 96 แล้วก็ไม่ได้ชั่งอีกเลยส่วนความสูงก็171นะครับ

ย้ำว่าขอวิธีลดน้ำหนักนะคะ คือว่าน้องชายเราเคยเป็นคนอ้วนมาก ตาม BMI น้ำหนักเกินมา 30 กว่ากิโล และอ้วนแบบเผละๆ สี่ปีที่ผ่านมาน้องก็พยายามลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป อ่านตามวิธีใน pantip นี่แหละค่ะ กินคลีน ออ

ผมพยายามศึกษาหลายวิธีที่เขาแนะนำทั้งจากรีวิวพันทิป จากยูทูป จากเว็บต่างๆ มันมีทั้งวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ วิธีลดความอ้วนแบบไม่ต้องใช้ยา วิธีลดพุงย้อย belly fat แต่บางรีวิวก็เห็นว่าไม่ต้องไปสนใ

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

ตามหัวข้อ อยากได้เครื่องชั่งน้ำหนักแบบดิจิตอล เอาไว้ชั่งน้ำหนักในช่วงลดความอ้วน เลยอยากทราบว่าขายที่แผนกไหนของเซ็นทรัล แล้วราคาประมาณเท่าใหร่ มีให้เลือกเยอะมั้ยคะ

อันนี้ผมอยากรู้เฉยๆนะครับ ปกติชั่งน้ำหนักตอนเช้าเกือบทุกวัน จะอยู่ที่ 70.5 แต่2วันที่ผ่านมา ไม่ได้ชั่ง บวกกับทานเยอะกว่าปกติ วันนี้ลองไปชั่งดู เป็น72.75 ผมเลยเกิดความสงสัยว่า2วันมันทำให้ขึ้นได้ขนาด