หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มึใครเคย ลดน้ำหนักสูตรพระเทพ แล้วได้ผลบ้างเอ่ย?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีดิฉันอยากลดน้ำหนักค่ะไม่ไหวใส่อะไรก็อึดอัด
ตอนนี้ดิฉัน น้ำหนัก 60 กิโลกรัม
สูง 168 เซนติเมตร
อยากลดให้ได้ 48 กิโลกรัม ภายใน 3 อาทิตย์
เลยอยากทราบว่าสูตรพระเทพจะช่วยได้จริงมั๊ย แล้วถ้าได้จะลดประมาณเท่าไรค่ะ
ปล.ถ้าใครมีวิธีลดน้ำหนักหรือสูตรง่ายๆเร็ว ดิฉันก็ขอความกรุณาด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
?เคยสงสัยมั้ย ทำไมอาหาร ที่กดสั่งจากแอพเดลิเวอรี่ ถึงแพงกว่าที่ซื้อที่ร้าน🛵
หลายคนน่าจะมีประสบการณ์เคยกดสั่งอาหารผ่านแพลตฟอร์มเดลิเวอรี บนแอปพลิเคชั่นอย่าง Lineman, Grab หรือ Shopee Food ฯลฯ กันมาบ้าง . และก็เชื่อว่าจะต้องมีไม่น้อยแน่ๆ ที่สงสัยว่าทำไมราคาอาหารบนแอปเดลิเวอรีเห
Lady_Simplicity
แขนลีบ ขาลีบ กินออกแต่หน้ากับพุงทำไงดี
คือผมเคยอ้วนแล้วลดน้ำหนัก ผิดวิธี พอรู้ตัวอีกทีก็ ไม่สมส่วนแล้ว ตอนนี้ -ผมน้ำหนัก48 กิโลกรัม -ข้อแขน 5.5 นิ้ว -ต้นขา 14 นิ้ว -สูง168 เซนติเมตร ผมพยามกินโปรตีนให้เยอะพวกเนื้อสัตว์ แต่ไม่กินมัน และกินน
สมาชิกหมายเลข 6272906
Thai Supermodel 2018 ใครมีแววบ้าง ใครเหมาะกับงานประเภทไหนบ้าง
การประกวด Thai Supermodel 2019 รอบตัดสิน จะมีขึ้นในวันนี้ วันที่ 29 มีนาคม จขกท. เลยอยากถามความเห็นของเพื่อนๆว่า ใครบ้างที่มีแวว และใครเหมาะกับงานประเภทไหนบ้าง https://www.youtube.com/watch?v=zAVZ
สมาชิกหมายเลข 4398378
โปรตีน ต่อวัน 💪🫶🤩
ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันนั้น แตกต่างกันไปตามอายุ กิจกรรม และสภาพร่างกาย โดยทั่วไปผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีน 0.8-1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต
สมาชิกหมายเลข 5068513
เล่นเวท 1 ปีจากน้ำหนัก 60 ขึ้นไป 68 พอหยุดเล่นได้ประมาณ 2 เดือนเพราะไปทำงานที่ใหม่แล้วงานใหม่ก็เดินทั้งวันไม่ถึง 2 เดือน
น้ำหนักลงไป 7 กิโลกรัมต้องคำนวณแคลใหม่ยังไงบ้างครับเพราะตั้งแต่ทำงานที่ใหม่ไม่ได้คำนวณแคลเลยไม่ได้ออกกำลังกายประมาณ 2 เดือนแล้วทำงานที่ใหม่ยังไม่ถึง 2 น้ำเดือนน้ำหนักลงไปเร็วมาก วันหนึ่งเดินประมาณ 8 ช
สมาชิกหมายเลข 3344814
คุณแม่ที่กำลังท้องมีรอบเอวเท่าไรกันบ้างคะ?
ตอนนี้ดิฉันท้องได้เกือบ 26 สัปดาห์แล้วค่ะ มีแต่คนบอกว่าตัวเล็กบ้างล่ะ ท้องเล็กบ้างล่ะ (ไม่กลุ้มใจค่ะเพียงแต่สงสัยว่าเล็กจริงเหรอ) ขอบอกก่อนค่ะว่าอันที่จริงดิฉันก็ไม่ใช่คนผอมแห้งแรงน้อย สูง 160 เซนติเ
Syra Wong
หมอ รพ.สตูล ผ่าตัด เคสเนื้องอกมดลูก ซีสต์รังไข่ หนัก 8 กก. คนไข้แบกติดตัวอยู่หลายปี
หมอ รพ.สตูล ผ่าตัด เคสเนื้องอกมดลูก ซีสต์รังไข่ 30 เซนติเมตร หนัก 8 กิโลกรัม คนไข้แบกก้อนติดตัวอยู่หลายปีโดยไม่รู้ตัว ทนไม่ไหวแน่นท้องสุดๆ เพจ คลินิกสูตินรีเวชหมอธมน สตูล โพสต์ผลการผ่าตัดผู้ป่วย พร้อม
double two
คนปั่นจักรยาน หุ่นดีขนาดนั้นเลยรึไง
วันนี้ลองหาชุดจักรยานใหม่ดู ไปเจอเวปนึงสีสวยถูกใจมาก ขนาด SIZE : M - น้ำหนัก 60 - 65 กิโลกรัม - ส่วนสูง 165 - 170 เซนติเมตร - รอบอก 102 - 105 เซนติเมตร / 40.2 - 41.3 นิ้ว - ความยาวเสื้อด้านหน้
puylogin
คำนวณค่า Tdee แล้วอยากทราบว่าต้องกินเมนูอะไร
พี่ชายผม อายุ 45 ปี สูง 168 เซนติเมตร น้ำหนัก 63 กิโลกรัม บางวันออกกำลังกายด้วยการเดิน 5 กิโลเมตร หรือบางวันก็วิ่ง 5 กิโลเมตร คำนวณ Tdee ได้ 1,992 กิโลแคลอรี่ อยากทราบว่าค่า Tdee เท่านี้ กินอาหาร 3 ม
nordisk300
ปรึกษาเรื่องน้ำหนักอีกแล้วค่ะ แหะๆ 😅
หุ่นประมาณนี้เรียกอ้วนหรืออวบค่ะ สัดส่วนปัจจุบัน ส่วนสูง 165.7 เซนติเมตร น้ำหนัก 81 กิโลกรัม รอบอก 38 นิ้ว รอบเอว 37 นิ้ว สะโพก 43 นิ้ว สัดส่วนเมื่อ 3 เดือนที่แล้ว ส่วนสูง 165.7 เซนต
สมาชิกหมายเลข 5697329
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มึใครเคย ลดน้ำหนักสูตรพระเทพ แล้วได้ผลบ้างเอ่ย?
ตอนนี้ดิฉัน น้ำหนัก 60 กิโลกรัม
สูง 168 เซนติเมตร
อยากลดให้ได้ 48 กิโลกรัม ภายใน 3 อาทิตย์
เลยอยากทราบว่าสูตรพระเทพจะช่วยได้จริงมั๊ย แล้วถ้าได้จะลดประมาณเท่าไรค่ะ
ปล.ถ้าใครมีวิธีลดน้ำหนักหรือสูตรง่ายๆเร็ว ดิฉันก็ขอความกรุณาด้วยนะคะ