หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก20กิโลกรัมได้ไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
ชีวิตวัยรุ่น
ขอเล่าน้ำหนักตอนอดีตก่อนนะค่ะ ตอนแรกหนูหนักเฉียด80กิโลกรัม และหนูก็สามารถลดลงมาเหลือได้มากสุดจนเหลือ64กิโลกรัม (แต่ตอนนี้ขึ้นมาเป็น66กิโลกรัม) ตอนนี้หนูสูง160กิโลกรัมนะค่ะ หนูอยากถามพี่ๆว่าหนูสามารถลดอีก20กิโลกรัมได้ไหมค่า และถ้าตัวใหญ่หนูจะสามารถหนัก46กิโลกรัมได้ไหม ช่วยแสดงความเห็นด้วยนะค่า ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนหรือผอมคะ??
สวัสดีคะ จขกท.อายุ 14 นะคะพอดีอยากรู้ว่าถ้าสูงประมาณ 160 เซนติเมตร น้ำหนัก 46 กิโลกรัม พอดีมั้ยคะ หรือต้องผอมกว่านี้ ช่วยแนะนำวิธีการลดน้ำหนักกับเพิ่มส่วนสูงหน่
สมาชิกหมายเลข 2698917
ถ้าแฟนคุณบ่นว่าคุณอ้วนมาก คุณจะทำอย่างไร?
จริง ๆ แล้วตอนคบกันใหม่ ๆ ก็ไม่ได้อ้วนอะไรมาก มาย หนักประมาณ 45 -46 กิโล แต่เมือแต่งงานกันมาอยู่ด้วยกันมาได้ 6 ปี น้ำหนักก็เริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนตอนนี้ 64 กิ
สมาชิกหมายเลข 2509124
ขอกำลังใจในลดน้ำหนักเพื่อเตรียมการตั้งครรภ์หน่อยจ้ส
ตอนนี้ดิฉันอายุ33ปี แฟน45 ปี เราเพิ่งแต่งงานกันเมื่อวันที่ิ 1 กันยายน ที่ผ่านมา ตั้งใจจะมีน้องเลย แต่ติดที่ว่า ว่าที่คุณแม่คนนี้อ้วนคะ ตอนนี้ดิฉันน้ำหนัก 117 กิ
ให้รักนำทาง
มาพูดคุยเรื่องลดความอ้วนกันหน่อยนะคะ
คือตอนนี้หนูอายุ14ปี. สูง160 ซม. น้ำหนักประมาณ 53-54 กิโลกรัม หนูอยากลดความอ้วนมากเลยคะ. อยากมีนนสัก 49-50 บางคนอาจจะคิดว่า นน เท่านี้ทำไมยังมาบ่น มานู้นมานี้ แ
สมาชิกหมายเลข 2959173
เป็นผู้หญิงอ้วนที่อยากผอมค่ะ
สวัสดีค่ะหนูอายุ 17 ปีหนูมีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม หนูเชื่อว่าผู้หญิงหลายคนไม่ชอบอ้วนใช่ไหมคะแล้วผู้หญิงอ้วนมักโดนเพื่อนล้อเป็นประจำซึ่งหนูเบื่อแล้วหนูอยากจะมาลดน้ำ
สมาชิกหมายเลข 5936466
รบกวนช่วยดูโปรแกรมการออกกำลังกายของหนูหน่อยค่ะว่าได้ผลหรือไม่
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 15 สูง 165 (เตี้ยมาก T^T) น้ำหนัก 54 กิโลกรัมค่ะ พอดีว่าหนูเริ่มรู้สึกอึดอัดขึ้นเรื่อยๆค่ะ เลยอยากลดน้ำหนัก + เพิ่มส่วนสูง + ลดน่อง (น่อ
ไอแอมโซวอน
อยากผอมให้หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไง
หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9233064
ช่วยดูหน่อยครับลองคำนวนไขมันในร่างกาย
ผมวัดจากเว็บบนี้ครับ https://everydayimexercise.blogspot.com/2015/06/body-fat-percentage-calculator.html น้ำหนักผม 66 เอววัดรอบสะดือ 64 ครับ ส่วนสูง 165 cm ผลที
สมาชิกหมายเลข 3067363
อยากลดน้ำหนักจาก80กว่าๆ เหลือสัก46-52 ใครมีคำเเนะนำบ้างคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะตอนนี้หนูอายุ15 สูง160 สัดส่วน 43/39/46 อกเอวสะโพกน้ำหนัก80กว่าๆเลยค่ะอยากกลับมาดูเเลตัวเองจริงจังปล่อยตัวเองไปมากเลย คอคล้ำๆด้วยค่ะTwT
สมาชิกหมายเลข 8273446
ตั้งใจอยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ให้ได้เดือนละ 1 กิโลกรัม ต้องสร้างวินัยกับตัวเองยังไงดีครับ
ตั้งใจอยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ให้ได้เดือนละ 1 กิโลกรัม ต้องสร้างวินัยกับตัวเองยังไงดีครับ แนะนำได้เลยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8599307
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก20กิโลกรัมได้ไหม