อาหารเสริมรักษาสิว

คือผมเป็นสิวอะครับหาซื้อครีมมาหลายตัวแล้วครับแต่ก็ไม่ค่อยดีขึ้นเลยกะว่าจะลองเปลี่ยนมาทานพวกอาหารเสริมแทนก้อเลยอยากจะถามเพื่อนๆว่าพอจะมีอาหารเสริมตัวไหนที่ช่วยรักษาสิวได้ไหมครับช่วยแนะนำทีครับขอบคุณครับ