สุขภาพจิต สอบถามอาการค่ะ รบกวนทีนะคะ

ปกติเป็นคนคิดมาก คิดเยอะโดยพื้นฐานค่ะ ชอบกลัวคนนั้นคิดนี้โกรธ ไม่ก็ชอบรู้สึกผิดบ่อยๆ เวลาจะหายก้คือต้องแบบไปขอโทษคนที่เราคิดว่าโกรธ รู้นะว่าแบบเค้าไม่ได้อะไรแต่เหมือนต้องได้พูดอ่ะค่ะ แต่ก้ใช้ชีวิตมาได้ปพตินะขอโทษก้จบไป

แต่ช่วง2เดือนมานี้เหมือนมีเรื่องที่กลัวเพื่อนโกรธบ่อย แล้วแบบ มีเรื่องให้ต้องปฎิเสธเพื่อนเยอะ แล้วก้มีปัญหาของเพื่อนมาปรึกษามากมายเต็มไปหมด จนแบบอยู่ๆมันหยุดกังวลไม่ได้ เลยอยากถามค่ะว่าทึ่คิดวนๆกังวลแบบนี้ ใช่อาการอะไรหรือเปล่า ใครพอแนะนำได้ไหมค่ะ ? ขอบคุณมากๆค่ะ