หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 17 ปี สูงได้อีกซัก 5 เซนได้ปะคับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
แพทย์
ฟิตเนส
ตอนนี้อายุ17 ปี สูง 175 เซน อยากสูงซัก 180 เซน พอจะเป็นไปได้ไหม เมื่อ พ่อสูง 163 เซน แม่สูง 165 เซน ช่วง 2-3 เดือนนี้ก็ออกกำลังกายบ่อยคือการวิ่ง สัปดาละ 4-5 วัน จะสูงอีกได้ปะคับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่าออกกำลังกายที่ทำให้สูงเห็นผลจริง
ผมอยากรุ้มีวิธีออกกำลังกายยังไง หรือ ท่าอะไรยังไงให้สูงแบบเห็นๆเลยอ่ะคับ แบ่งเวลายังไง ทำยังไงบ้าง มาพูดคุยกันใต่โพสคับ ขอบคุณคับ ตอนนี้อายุ14 สูง161-163ปะมานนี่อ่ะคับ คือผมอยากสูงผอมด้วย ผมอยากสูงซัก
สมาชิกหมายเลข 2720565
ผมอายุ17 สูง 165 รู้สึกว่าไม่สูงเพิ่มมา1-2ปีเเล้วผมยังมีโอกาสมั้ยครับ
สวัสดีพี่ๆเพื่อนๆทุกคนนะครับปัจจุบันผมอายุ 17ปี ผมอยากทราบว่าผมมีโอกาสจะสูงขึ้นมั้ยครับผมมีความรู้สึกว่าหยุดสูงมาซักพักเเล้วประมาณ ปี สองปี ผมอยากรู้ว่ามีพี่คนไหนเป็นเเบบผมบ้างเเล้วอยู่ก็สูงเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8503760
อยากสูงต้องทำไงครับ
คือ ผมอายุ15 สูง163-164 อยากสูง175+หรือ180ต้องทำไงครับ พอจะเป็นไปได้มั้ยครับ พ่อสูง165แม่สูง150พี่สาวสูง150 ช่วยแนะนำหน่อยครับ🥹
สมาชิกหมายเลข 7731924
อยากสูงงงงง!!!
ผมเป็นผู้ชาย อายุ 16 ปี สูง ประมาณ 165 พ่อสูง ประมาณ 163 แม่สูงประมาณ 166 คืออยากรู้ว่าผมจะมีโอกาสสูงถึง 175-180 ไหม ความสูงผมไม่เพิ่มมาตั้งแต่ผมอายุ 13 แล้ว ทั้งๆ ที่ผมออกกำลังกายประจำ แต่ก็กินนมไม่ค
สมาชิกหมายเลข 1413190
ผอมเตี้ยอายุ16 สูง163
คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7880882
อยากสูง180++ แต่ส่งสูงขึ้นช้ามาก
ผมปัจจุบันอายุ15 นน.50 อายุ 13 162 อายุ 14 164 อายุ 15 166 คือส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากเลยครับ ผมเดิมนม2-3กล่องทุกวัน กินอาหารครบ พยากินให้เยอะที่สุดตลอดครับ ผมว่ายน้ำ1วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย3-4วันต่อส
สมาชิกหมายเลข 8360935
อายุ17 อยากสูง180 ครับ!!!
ตอนนี้อายุ17 สูง175 ครับอยากสูงสัก180 ครับ จะได้ไหมครับ ออกกำลังกายแบบไหน (เห็นมีดาราท่านหนึ่งตอน19สูง176 ตอนนี้23สูง180 ล่ะ) เคสแบบผมจะได้ไหม พ่อ180 แม่159
สมาชิกหมายเลข 6913352
อายุ15 ยังสูงได้อีกไหม
สมาชิกหมายเลข 6816675
อยากลดไขมันของร่างกายฝึกแบบนี้เป็นไงมั่งครับ+ถามเรื่องความสูง
1.ผมจัดโปรแกรมตามหนังสือ ภารกิจ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ของโค้ชแมคเคอเรลชาวเกาหลีอ่ะครับ เป็นแบบนี้ ต่อวันนะครับ เดินเร็ว 6.5 กม/ชม 10 นาที วอมอัพ ทำเซอร์กิตเทรนนิ่งท่าต่างๆ ตามหนังสือ เดินเร็ว 6.5 สลับวิ
ninjavillasanchez
มีแฟนเป็นลูกครึ่งไทย-ออสเตรเลีย ส่วนสูง 175 ซม. ผมสูงกว่าแฟน 2 ซม. คิดว่าผมควรสูงกว่านี้ไหมครับ
ปัจจุบันผมอยู่มหาวิทยาลัยปี 2 อายุ 19 ปี เป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว วิ่ง jogging แทบทุกวัน อย่างน้อยสัปดาห์นึง 5 วัน ครั้งละ 40-45 นาที และก็กระโดดสูงสลับกับวิดพื้น ทำสม่ำเสมอมา 3-4 ปีแล้วครับ ตอนม.
สมาชิกหมายเลข 5981937
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
แพทย์
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 17 ปี สูงได้อีกซัก 5 เซนได้ปะคับ