T25 จำเป็นต้องซื้อแผ่นไหม?

เพิ่งได้แผ่นT25ค่ะ เห็นคำแนะนำการออกกำลังกายT25 ต้องใช้เสื่อโยคะหรือแผ่นยางรอง ค่ะ เลยอยากถามเพื่อนๆที่เล่นT25 ว่าใช้แบบไหนกันอยู่ค่ะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

เราทราบคร่าวๆ ว่าจะต้องมี 1. CD สอนเต้น 2. ตารางออกกำลังกาย แต่อ่านบางกระทู้บอกว่า จะต้องมี 3. เสื่อโยคะ 4. ดัมเบล 5. รองเท้า ไม่ทราบว่าอุปกรณ์ข้อ 3-5 จำเป็นไหมคะ แล้วรองเท้าควรเป็นรองเท้าแบบไหนค

เราออกกำลังกาย T25 ในห้อง เท้าเปล่าแต่มีแผ่นรองโยคะ วางรองไว้ ได้มั้ยค่ะ หรือต้องซื้อรองเท้าออกกำลังกาย จริงๆค่ะ มันจำเป็นอะรไยังไงบ้างค่ะ รบกวนทีค่ะ

ทำได้ไหม แล้วมีอันไหนที่เค้านิยมบ้างแนะนำทีครับ

เราอยากถามหน่อยว่า มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย ตอนนี้เราออกกำลังกาย เริ่มจาก ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิก T25 แล้วก้อ โยคะ เป็นปกติทุกวัน แต่ทำไมเวลาเราตื่นนอนตอนเช้า เราถึงรู้สึกว่า แขน ขา มันตึงไปหมด ขึ้นลงบันไดก

ผมอยากได้ วีดีโอ เต้นแอโรบิค สำหรับผู้หญิง อายุ 50 Up ครับ ไม่แน่ใจว่า T25 Ver. ไหนเต้นได้รึเปล่า แต่ลองดูๆแล้วมันดูเร็วๆ + ก้มๆ เงยๆ ไป อยากได้แบบ ลดน้ำหนัก + ได้เหงื่อ สนุกๆไม่น่าเบื่อ เลยอยากให้ช่

จะวิ่ง บางครั้งฝนก็ตกอีก อดวิ่งซะงั้น TT อยากรู้ว่า แม้ฝนจะตก เราสามารถออกกำลังกายอย่างอื่นแทนการเข้าฟิตเนส แล้วสามารถลดความอ้วนได้ไหมคะ ????

ช่วยแนะนำรองเท้าและเสื่อโยคะสำหรับ T25 ด้วยครับ ออกกำลังมาได้3อาทิตย์แล้วครับ ปรากฎว่า ปวดน่องกับข้อเท้าครับ เลยว่าจะหารองเท้ามาใส่กันขาเดี้ยงครับ ช่วยแนะนำรองเท้าแบบไหนถึงจะใส่เล่น T25ได้ครับ ส่วนเ

ขอเกริ่นก่อนนะคะ หอพักของเรามีประมาณ 10 ห้อง เราอาศัยอยู่ชั้นสาม เราอยากออกกำลังกายด้วย T25 แล้วเราไม่มีสถานที่ที่ดีกว่าหอพักแล้ว เลยอยากถามเพื่อนๆในนี้ว่าถ้าเราออกกำลังกายในห้องของเรา (มีท่าที่ต้องกร

เสื้อออกกำลังกาย ที่คล้ายๆเสื้อในอะค่ะ เรียกไม่ถูก กางเกงออกกำลังกาย อยากได้ในเวบค่ะ รวมถึงแผ่นรองเล่นโยคะด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่า