สูง 170 น้ำหนัก 65กก. นี่ดูอ้วนมั้ยครับ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

สวัสดีครับ นี้เป็นกระทู้แรกของผมน่ะครับ ถ้าทำอะไรผิดพลาดก็ขออภัยไว้ด้วยน่ะครับ คือผมไล่ดูทุกกระทู้แล้วว่ามีคนเป็นอาการแบบผมมั่งไหม ส่วนใหญ่ก้จะมีแต่ แบบผอมก็ผอมไปทั้งตัวเลย แต่ถ้าจะอ้วนก็อ้วนทั้งตัว

ตอนนี้อายุ 15 สูง 170 หนัก 65 รู้สึกอ้วนมากเลย แขนขาเอวสะโพกใหญ่มาก เวลาใส่ชุดนักเรียนจะอ้วนมากๆเลยค่ะ เป็นคนตัวใหญ่แต่แรกอยู่แล้ว ไม่ใช่แบบผอมแล้วเพิ่งมาอ้วนเลยรู้สึกว่าจะลดยังไงก็ไม่ลง น้ำหวานแทบไม่

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปัญหาใหญ่เลยสำหรับเราคือเป็นคนไม่มีพุงนะ อ้วนแล้วจะลงที่แขนที่ขาอันดับแรกๆเลยทำให้ตอนนี้แขนขาใหญ่มากกกกสำหรับเรา และส่วนตัวคือไม่ชอบออกกำลังกายเลยมีความขี้เกียจในตัวเองส

สวัสดีค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบถูกวิธีค่ะ 1.สูง 157 ซ.ม(เตี้ย) 2.หนัก 69 ก.ก(อ้วนมาก) 3.ร่างกายไม่สมส่วนเหมือนคนทั่วไป เช่น หัวเล็ก หลังหนา ต้นแขนใหญ่(แขนสั้น) อกไก่ เอวเล็กแต่พุงหนามาก ก้นใหญ่ ช่วงขาเล

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ทั้งเคยอ้วนและเคยผอม ตอนอ้วนก็ขาก็เล็กถึงกับลีบเลยก็ว่าได้ จนมาช่วงหลังผมผอมแบบผอมมากขากับแขนก็เล็กไปอีก จนมาช่วงนี้ผมเริ่นกินเยอะขึ้นพยายามให้ร่างกายสมส่วนแต่สิ่งที่เพิ่มม

ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาได้ 1 เดือนกว่าๆ เป็น T25 สลับกับ six week six pack แล้วมีต่อด้วยตีแบดบ้างเป็นบางวัน ทานอาหารสามมื้อปกติ หลีกเลี่ยงพวกของทอดนานๆกินที แต่ไม่ได้แตะน้ำอัดลม น้ำหวานเลย น้ำหนักยัง

ปีที่แล้วผมยังวิดพื้นได้อยู่เลยตอนนั้นสูง 170 หนัก 65 กิโล ตอนนี้สูง 175 หนัก 80 กำลังแขนค่อนข้างเยอะ(แต่ก่อนยกของหนักได้ประมาณ70กิโล+)อาจเป็นเพราะเล่นกีฬาเป็นประจำด้วย แต่ตอนนี้อ้วนพุงพลุ้ยเลย จะสอบ

ผมเป็นคนกินอะไรแล้ว'อ้วนง่าย' ซึ่งจะเห็นได้ชัดคือออก (ใบหน้า) จะออกตรงส่วนแก้มเลย    ผมเลยอยากลดในส่วนใบหน้าหรือ แก้มของผม พอจะใช้วิธีนี้ดีมั้ยครับ หรือ ยังไง เพราะผมเครียดกับเรื่องพวกนี้มา

ปกติเปนคนอ้วนมากค่ะ หนัก 85 กิโล แต่ตอนนิลดได้เหลือ 65 กิโลค่ะ แต่ปัญหาติดตรงที่ต้นแขน ต้นขา สะโพก ไม่ยอมลดตาม ยังดูใหญ่ยุเลยค่ะ มันดูไม่สมดุลกับตัวที่ดูเล็กลง 5555+ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ อยากใส่ขาสั้น แ