คือผมเป็นคนทีอารมณ์ร้อนมาก โมโหร้าย(มาก) จุดเดือดต่ำ เวลาเจอเรื่องที่ไม่สบอารมณ์
เเต่เวลาปกติผมอมรมณ์ดี ร่าเริงนะครับเหมือนคนละคนเลย ผมพยายามมีสติเวลารู้ว่าจะโกรธ
เเต่หลายๆครั้งก็คุมตัวเองไม่อยู่ สุดท้ายก็โมโหออกไป หลายปีมาเเล้วผมยังเเก้จุดนี้ของตัวเองไม่ได้
ทำบุญ เข้าวัด นั่งสมาธิ พยายามใจเย็น เเต่เวลาเจอเรื่องไม่พอใจก็เดือดออกมาตลอด


ใครพอมีวิธีมาเเชร์กันบ้างครับ เวลาตัวเองโกรธ โมโห ทำอย่างไรกันครับ ?
หรือใครที่อารมณ์ร้อน เข้ามาคุยกันหน่อยครับ ว่ามีวิธีคุมอารมณืตัวเองกันอย่างไรบ้าง ?