หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเลิกช่วยตัวเอง
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คือช่วงปิดเทอมมันทำบ่อยวันละครั้งถึงสองครั้ง คิดว่าจะไม่ทำแต่มันอดอารมณ์ไว้ไม่ได้
คำถาม👉🏼ใครมีวิธีลงการช่วยตัวเองได้บางครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินทางจากอุบลไปพะเยายังไงดี
เรามีแพลนว่าจะไปเที่ยวกับเพื่อน3วัน2คืน แบบมีงบจำกัดคนละไม่เกิน3000บาท (ไปเที่ยวช่วงปิดเทอม) มีการเดินทางแนะนำมั้ยว่าไปรถอะไรดีไปประมาณ7คน มีแพลนว่าจะไปที่วนอุทยานภูลงกา แล้วก็ไปพักกับเที่ยวแถวๆนั้น ห
สมาชิกหมายเลข 6746165
หลวงปู่เทสก์สอนให้รู้จักจิตก่อนทำสมาธิ
"ผู้ฝึกหัดสมาธิ... ต้องรู้จัก จิต...ของตนเสียก่อน จิต คือ...ผู้นึก ผู้คิด ส่งส่าย-ไปมา แต่ไหน แต่ไรมาแล้ว ถ้าไม่เห็นโทษ เห็นทุกข์... ของการนึก ส่งส่าย จึงไม่เข้าถึง...สมาธิซักที เราฝึกหัด ต้องกา
สมาชิกหมายเลข 9059457
มีอารมณ์บ่อยมากทำไงคะ
ดิฉันอายถ 45 ปีค่ะ มีอารมณ์ทุกวันต้องเป็นฝ่ายเริ่มก่อนทุกครั้งเกรงใจสามีค่ะ แต่ไม่อยากอด
สมาชิกหมายเลข 4102355
ช่วยตัวเองทุกวัน วันละครั้งสองครั้ง มีผลเสียมั้ยครับ?
ช่วงนี้ ผม มีอารมณ์+เครียดคิดมากบ่อย ผมเลยช่วยตัวเอง ปิดเทอมผมทำทุกวันเลยครับ มันจะมีผลเสียมั้ยครับ :(
สมาชิกหมายเลข 6201401
ไม่รู้ว่าแฟนเราทำทำไม
เรื่องคือ เรานอนหลับอยู่ปกติ แต่ แฟนเราชอบมาให้เรามีอารมณ์จนตื่น เพราะความอยาก แต่พอเราอยากได้อย่างอื่นมากกว่านิ้วที่เขาทำให้อยู่ แฟนไม่ทำให้ เราบอกเขาแล้ว อ้อนเขาแล้ว ก็ไม่ยอม แล้วไม่ได้เป็นแค่ครั้งเ
สมาชิกหมายเลข 2059112
[คติธรรม] พึงตัดความโกรธด้วยปัญญา
39. โกธํ ปญฺญาย อุจฺฉินฺเท พึงตัดความโกรธด้วยปัญญา โทสะเกิดลุกไหม้............แผดเผา เพลิงเร่าร้อนสุมเอา.........ปวดร้าว ปัญญาส่องธรรมเนา........เห็นเหตุ ดับกิเลสโกรธสูญห้าว......จิตอะคร้าวสร่างเย
สมาชิกหมายเลข 3842840
เปิดเทอมมา2วันเพื่อนไม่คุยด้วย
เปิดเทอมมา2-3วัน โดนเพื่อนที่เคยสนิทเมิน ไม่ยอมคุยด้วย จะหันไปคุยก็ปัดหน้าหนี ดูไม่อยากคุยด้วย เราก็พยายามสังเกตเพื่อนและตัวเราเองที่อะไรผิดไปหรือเปล่า เราเคยทะเลาะกัน(แต่ไม่รุนแรง clearใจกันมากกว่า)
สมาชิกหมายเลข 6244260
ทำงานกับคนเจ้าอารมณ์ ทำไงกันดีครับเพื่อนๆสมาชิก
มี 2 ทางเลือก -แรงมาแรงกลับ -ทำวางเฉยซะ ให้เขาระเบิดอารมณ์เหมือนคนบ้าไปคนเดียว ผมเลือกแบบแรกนะ บางทีคุยกันเรื่องงาน ความเห็นไม่ตรงกัน ทั้งที่เราถูก แต่ก็ยังมาเถียงเราแบบอารมณ์เสีย ผมก็ทำวางเฉย เวลาผ
สมาชิกหมายเลข 8603468
อาการของผู้ป่วยจิตเภท
กระทู้นี้เรายืมของพี่มานะคะ เรามีแฟนเป็นผู้ป่วยจิตเภท ตอนเจอกันครั้งแรก เค้าจะเป็นคนขี้กลัว ระแวง แต่ไม่หนักมาก แต่ต้องทานยาทุกวัน เราอยู่ด้วยกันมาจะสามปีแล้วค่ะ เค้าเป็นคนโรแมนติค ขี้อ้อน และจะตัวติด
สมาชิกหมายเลข 4386385
ขอวิธีระงับอารมณ์
ตอนนี้นั่งสมาธิมากมักถูกสอบอารมณ์บ่อย ขอวิธีระงับอารมณ์กับคนประเภทอยากรู้อยากเห็นเรื่องชาวบ้าน ชอบถามข้อมูลหรือเรื่องคนอื่นแบบไร้มารยาท บางคนเป็นผู้ใหญ่ที่ดีๆ ต่อกันนับถือกัน ก็เลยไม่อยากแหกหน้า บางคน
สมาชิกหมายเลข 6062102
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเลิกช่วยตัวเอง
คำถาม👉🏼ใครมีวิธีลงการช่วยตัวเองได้บางครับ