อยากฟังประสบการณ์เกี่ยวก้บการนั่งสมาธิ

เนื่องจากศาสนาอิสลามไม่ได้ห้ามเรื่องการศึกษาหรือการถามปัญหาที่เกี่ยวกับศาสนาอิสลามและศาสนาอื่นๆ, ส่วนตัวผมเองก็ยึดถือว่า การใฝ่หาความรู้เป็นการเสริมสร้างอุปนิสัย มีบัญญัติหนึ่งในคำสอนของศาสนาอิสลามที่

อานาปานสติ (รู้ลมหายใจ) จนลึกมาก ๆ จะค่อย ๆ เปลี่ยนไปเป็นลำดับ ตอนแรก เราจะรู้ลมหายใจแบบชัด ๆ หายใจยาว ก็รู้ว่ายาว หายใจสั้น ก็รู้ว่าสั้น นี่คือช่วงที่ “ลมหายใจยังหยาบ” พอฝึกไปเรื่อย ๆ

Ānāpānasati: The 16 Steps

ชาวมุสลิมและท่านพุทธศาสนิกชนคงอาจจะทราบแล้วว่า พุทธศาสนาและศาสนาอิสลามมีจุดร่วมบางอย่าง แม้ว่าจะมีข้อแตกต่างพื้นฐานทางความศรัทธาอยู่ก็ตาม สิ่งที่อิสลามและพุทธ มีคำสอนคล้ายๆกันก็คือหลักการทางจริยธรรมร่

ในยุคที่โลกหมุนเร็วเสียจนเราแทบจะก้าวตามไม่ทัน เรามักจะพูดถึงแต่การพัฒนาศักยภาพเพื่อความอยู่รอดทางเศรษฐกิจ แต่ในความเป็นจริง “ความอยู่รอดทางใจ” กลับกลายเป็นเรื่องเร่งด่วนยิ่งกว่า พุทธศาสนา