ใครเคยทานสมุนไพรภูมิพนาบ้างคะ ? เป็นยังไงบ้าง ลดจริงมั้ยคะ โยโย่รึเปล่า?

อยากจะถามเพื่อนๆใครเคยกินยาสมุนไพรภูมิพนาบ้างคะอยากทราบว่าลดได้จริงๆหรอแล้วจะโยโย่เปล่า มีอาการตอนกินอย่างไรบ้าง 1กป.ลงกันกี่โล ระหว่างกินต้องควบคุมอาหารหรือทานปรกติ หิวบ่อยไหมเพราะปรกติเราหิวบ่อยมาก

อยากทราบว่าสมุนไพรลดน้ำหนักภูมิพนาสูตร1 หรือสูตร2 ตัวไหนลดดีสุดๆค่ะ

ใครเคยทานสมุนไพรภูมิพนาบ้าง คือทานได้ 1กระปุกแค่ไม่รุ้สึกว่ามันลด ทานสูตร2 เช้า-เย็น ชั่งนน ก้อยังคงที่ไม่เพิ่มไม่ลด ต้องกินนานแค่ไหนถึงจะลด

แนะนำการทำโยเกิร์ตทานเองที่บ้านเป็นการควบคุมคุณภาพและลดต้นทุนhttps://www.youtube.com/watch?v=sAtlGBLIexohttps://www.youtube.com/watch?v=NrDZPQK8znMhttps://www.youtube.com/watch?v=3MsLBxvp48ghttps://ww

ไหนๆจะสนับสนุนสมุนไพรกันแล้ว ฝิ่นเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการรักษาโรคชัดเจน เช่น แก้ปวด แก้ท้องเสีย แก้ไอ กระท่อมและกัญชาผมการรักษาโรคไม่แน่นอน สุราก็เสพติดและไม่มีประโยชน์ทางการแพทย์เลย ทั้งหมดนี้ล

ใครเคยทานสมุนไพรภูมิพนา หรือยาลดน้ำหนักของม.รังสิตบ้างคะ? อยากทราบว่าทานแล้วเป็นบ้าง มีอาการเป็นยังไง น้ำหนักลดไปเยอะมั้ยคะ เดือนนึงประมาณกี่โล

อยากลอง intermittent fasting ดู มันจะโยโย่รึเปล่า https://www.lekdiary.com/intermittent-fasting-if/

ทำ IF 16/8 ช่วงเวลา 16 นิ เราทานอะไรได้บ้างครับ ผมมี คำถามตามนี้ครับ 1.ช่วงเวลา 16 เราสามารถทาน ที่มัน 0 แคลอรี่ ได้ไหม เช่น น้ำอัดลม เยลลี่ โยเกิร์ต หรืออะไรที่เขียนข้างถุงว่า 0 แคลอรี่ 2.คนเป็นเบาห

เบื่อคำดูถูกว่าอีอ้วนแล้วเลยไปศึกษาในเน็ตดูลดน้ำหนักแบบ IF เป็นวิธีที่วิจัยแล้วว่าจะไม่โยโย่แล้วเห็นผลอย่างแน่ชัดอยากสอบถามเพื่อน อยากสอบถามเพื่อนๆว่าใครเคยลดน้ำหนักแบบนี้บ้างคะแล้วออกกำลังกายกับทานอา

ตอนนี้เราพยายามลดความอ้วนอยู่ค่ะ สนใจน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแต่ไม่รู้ว่าช่วยเรื่องลดความอ้วนได้จริงมั้ย ถ้าเลือกกินควรกินแบบไหนดีคะ แบบซอฟเจล แบบผง แบบน้ำ มีใครเคยทานแล้วเห็นผลบ้างคะ หรือมีเทคนิคในการลด