มีปมด้อยเรื่องบุคลิกภาพ ใครพอแนะนำวิธีแก้ได้บ้างครับ?

ปัญหาหุ่นหลังคลอดของแม่ๆหลายคนอาจจะเป็น อ้วนมาก ทำยังไงก็ไม่ลดใช่มั้ยคะ แต่เราไม่ค่ะ หลังคลอดเราผอมแห้งมาก ต้องบอกก่อนเลยว่า ก่อนท้องเราก็เป็นคนผอม ตัวเล็กอยู่แล้ว สูง155หนัก40-42เองค่ะ แต่ก่อนท้องนั้

พอดีผมลดความอ้วนมาจากประมาณ80เหลือประมาณ54ซึ่งผมโดนทักว่าผอมจนแห้งเลย ไม่ก็ซูบเหมือนติดยาเลย ผมอยากได้คำแนะนำว่าควรทำยังไงดีผมกลัวว่าถ้ากลับไปกินเยอะจะอ้วนอีก(ยกดัมเบลเกือบจะทุกวันเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

เป็นคนผอมมากสูง172 หนักแค่50 ผอมเหมือนขี้ยาหน้าโทรมๆแห้งอยากอ้วนหุ่นดีๆดูแข็งแรงจะได้ปกป้องคนที่รักได้และพัฒนาบุคลิกภาพด้วยใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักและออกกำลังกายง่ายที่บ้านแนะนำไหมครับ

สวัสดีค่ะ อยากจะขอคำแนะนำจากหลายๆคนว่าทำไง กินอะไรให้อ้วนคะ ? สูง 164 หนัก 42 แห้งมาก มีแต่ซี่โครง แต่แปลกมากค่ะ ขาใหญ่ ทั้งตัวผอม แต่ขาใหญ่ ไม่สมส่วนเลย .. แล้วลมมาแต่ละทีนี่เหมือนจะปลิว = = ใส่ชุดอะ

ตามหัวกระทู้เลยคะ ** เราอายุ 14 ปี สูง 170 ซม. นน. 45 กก. แบบผอมแห้งมาก เพื่อนเรียก " อีโย่ง " ;( พยายามกินๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ก็ไม่อ้วน ใครเคยเป็นบ้างคะ อีกอย่าง " อกเล็กมากกกกกกกกกก " ขอ

ผมอายุ17ปี สูง191 แต่น้ำหนักแค่71.5กิโลกรัม ซึ่งสูงมากและดูผอมแห้ง บางทีครูก็เรียกว่า ยาวบ้าง โย่งบ้าง ผมไม่รู้ว่าทำไมผมสูงได้ขณะนี้ ตอนนี้ผมอยู่ม.5กำลังจะขึ้นม.6 ผมไม่อยากสูงไปกว่านี้แล้ว อยากอ้วนขึ้

ได้คำตอบแล้วค่ะ รบกวรอย่าเม้นนะคะ ขอบคุณค่ะ

เราเป็นเจอผอมแห้ง ตั้งแต่ขั้นม.ปลาย สูง164 นนไม่เคยเกิน47 ซึ้งผอมมากๆ มือแห้งขาแห้ง หัวไหล่กระดูกโผล่เลยค่ะ ตอนนี้อายุ20 สูง164 หนัก 40เองค่ะ ซึ่งเราเจอคนรอบข้างทักบ่อยมาก กินข้าวบ้างนะ ผอมจะตายอยู่แล