มีปมด้อยเรื่องบุคลิกภาพ ใครพอแนะนำวิธีแก้ได้บ้างครับ?

เป็นคนผอมมากสูง172 หนักแค่50 ผอมเหมือนขี้ยาหน้าโทรมๆแห้งอยากอ้วนหุ่นดีๆดูแข็งแรงจะได้ปกป้องคนที่รักได้และพัฒนาบุคลิกภาพด้วยใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักและออกกำลังกายง่ายที่บ้านแนะนำไหมครับ

เราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆ จนย่าเราจับเรากินวิตามินจนอ้วนตั้งแต่ตอนนั้น จนตอนนี้เราอายุ18ปี น้ำหนักเรา120กิโล เราเครียดนะคะ แต่เราชอบตามใจปากมากๆ เดินไปไหนก้มีแต่คนแซว บอกตรงๆ เราก้ไม่พอใจอ่ะค่ะ เลยอย

คือบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ผอมแบบว่าผอมมากอะ เราสูง156(สูงใช่แล้วสูง)หนัก33 ที่บอกว่าสูงนี่เพราะเราผอมไงมันเลยดูสูง ถ้าเป็นคนสมส่วนก็คือเตี้ยแหละเนอะ คือเราไม่ชอบการโดนตั้งฉายาจากปรมด้อยเราเลยบางคนก็ตั้

ไม่สวย ดำ อ้วน เตี๊ย คำดูถูกจากคนรอบข้าง เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง กลับทำให้คนอื่นเห็นว่า เราสวยขึ้นน้ะ ผอมลงน่ะ ขาวขึ้นน่ะ แล้วคืออ้วน เราหนักแค่52 เราอ้วนมากขนาดนั้นเลยหรอ เราเป้นคนผิวแทน ทำไมต้องว่า

หนูอายุ12-13ปีค่ะ ตอนนี่หนูผอมมากกินยังไงก็ไม่อ้วน เพื่อนๆก็บอกว่าหนูแห้งบ้างผอมเกินไปบ้าง ช่วงแรกๆก็ไม่สนใจค่ะ จนช่วงปิดเทอม หนูพึ่งสังเกตุตัวเองจริงๆค่ะว่าผอมจนเห็นกระดูกซี่โครงแล้ว หนูเลยหาวิธีเพิ่

ผมเคยน้ำหนัก 40 สมัยอายุ 18 ตอนนี้อายุ 22 น้ำหนัก 75 อยากกลับไปน้ำหนัก 40-45 ใหม่อีกรอบจะมีโอกาสมั้ยครับ อยากผอมแบบแห้งๆเหมือนเดิม มีใครแนะนำวิดีโอหรืออะไรบ้างได้มั้ยครับ สมัยอายุ 18 กินโค้กวันละขวดลิ

ส่วนตัวเราว่าผอมไป ออกแห้งๆ เราไปรับที่สนามบิน ดูตัวเล็กกว่าในรูปเยอะมากๆๆ โรเซ่ออกผอมแห้งๆ แต่ก็ไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น แต่ลิซ่า หุ่นออกแห้งๆน่ากลัวนิดนึง น่ากลัวแบบเดินแล้วกลัวขาหักเล้ยT^T ในคลิปว่าผอ

คือเราเป็นคนรูปร่างใหญ่ จะโดนพูดตลอดว่าตัวใหญ่ ช้าง อ้วน เวลาไปไหนมาไหนใส่ชุดทำงานเรารู้สึกไม่มั่นใจเพราะเพื่อนเราสูงไม่ถึง160เซนสักคน เราเลยดูโย่ง เป็นเด็กโข่งเห้อออออออจริงๆคนสมัยนี้มันเตี้ยต่างหาก

คืออยากรู้ว่าคนที่ผอมแห้งมากๆนอกจากการกินแบบควายกินแล้วเขามีวิธีไหนอีกที่ทำให้อ้วนขึ้นบ้าง อยากมีน้ำมีนวลแบบถาวรอะต้องทำไง 🙏🙏🙏🙏