▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากน้ำหนักเพิ่มทำไงดีครับ ??
น้ำหนักประมาณ 42 ครับส่วนสูง 162 ครับ อายุ 14 ปี
ส่วนตัวตอนนี้พยายามกินข้าววันล่ะ 5-6 มื้อ
ขนมขบเคี้ยว น้ำอัดลมก็กินครับ
หรือใครมีวิธีอะไรแนะนำอะไรก็ได้ T^T
**แล้ววิ่งนี้ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมั้ย
หรือว่าไขมันลดลง กล้ามเนื้อขึ้นแทน ??
ขอบบคุณครับบผมม